Awair Meditation

การทำสมาธิที่ออกแบบมาเพื่อพัฒนาชีวิตของคุณ

รู้สึกเครียด วิตกกังวล หรือล้าหลังในชีวิต? ถ้าใช่ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว จากการศึกษาพบว่าผู้คนมากถึง 77% ต่อสู้กับอารมณ์ที่ยากลำบาก เช่น ความเครียด ความวิตกกังวล และความเศร้า อีก 40% รู้สึกว่าพวกเขากำลังล้มเหลวในชีวิต

แอดแวร์ช่วยได้ ห้องสมุดหลักสูตรที่กำลังเติบโตของเราจะสอนทักษะที่จำเป็นแก่คุณ เช่น วิธีตัดสินใจได้ดีขึ้น สร้างนิสัยที่ดี และพัฒนาความมั่นใจในตนเองมากขึ้น

และเนื่องจากทุกบทเรียนจบลงด้วยการทำสมาธิแบบมีไกด์ คุณจึงสามารถได้รับประโยชน์จากการทำสมาธิได้เช่นกัน ซึ่งรวมถึงโฟกัสที่ดีขึ้น ความตระหนักในตนเอง และการนอนหลับ บวกกับการลดอารมณ์เชิงลบ เช่น ความเครียด ความวิตกกังวล และความเศร้า

เราได้ใช้เวลาหลายพันชั่วโมงในการศึกษาแหล่งข้อมูลการพัฒนาตนเองและเทคนิคการทำสมาธิชั้นนำของโลก ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องทำ Awair นำความคิดที่ดีที่สุดมารวมกันในแอปเดียวที่ใช้งานง่าย

หลักสูตร Awair มีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงชีวิตของคุณโดยใช้กระบวนการสามขั้นตอน

1. การศึกษา: คุณเริ่มต้นด้วยการเรียนรู้แนวคิดและกลยุทธ์ที่จำเป็นในการปรับปรุง

2. การไตร่ตรอง: คุณตอบคำถามที่กระตุ้นความคิดซึ่งออกแบบมาเพื่อส่งเสริมการไตร่ตรองในตนเอง

3. การทำสมาธิ: คุณใช้การทำสมาธิเพื่อพัฒนาสภาวะของจิตใจและความตระหนักในตนเองซึ่งจำเป็นต่อการนำสิ่งที่คุณได้เรียนรู้ไปใช้

Awair ใช้เวลา 10 นาทีให้เกิดประโยชน์สูงสุดโดยการเล่าเรื่องที่น่าสนใจ แบ่งปันแนวคิดที่เป็นประโยชน์ และถามคำถามที่สำคัญ เป็นผลให้คุณยังคงมีส่วนร่วมซึ่งเพิ่มโอกาสที่คุณจะฝึกสมาธิต่อไป

ภายใน Awair คุณจะพบกับการฝึกสมาธิและบทเรียนพร้อมคำแนะนำหลายร้อยรายการ รวมถึงภาพเสียงที่ผ่อนคลายอีกหลายสิบรายการ

เหนือสิ่งอื่นใด คุณสามารถเริ่มต้นวันนี้ได้ฟรี