Awair Meditation

Medytacja zaprojektowana, aby poprawić Twoje życie

Czujesz się zestresowany, niespokojny lub opóźniony w życiu? Jeśli tak, nie jesteś sam. Badania pokazują, że aż 77% ludzi zmaga się z trudnymi emocjami, takimi jak stres, lęk i smutek. Kolejne 40% czuje, że pozostaje w tyle w życiu.

Awair może pomóc. Nasza powiększająca się biblioteka kursów uczy podstawowych umiejętności, takich jak podejmowanie lepszych decyzji, budowanie dobrych nawyków i rozwijanie większej pewności siebie.

A ponieważ każda lekcja kończy się medytacją z przewodnikiem, możesz również czerpać korzyści z medytacji. Obejmuje to lepsze skupienie, samoświadomość i sen, a także zmniejszenie negatywnych emocji, takich jak stres, niepokój i smutek.

Spędziliśmy tysiące godzin na studiowaniu najlepszych na świecie zasobów do samodoskonalenia i technik medytacji, więc nie musisz. Awair łączy najlepsze pomysły w jednej, łatwej w obsłudze aplikacji.

Kursy Awair mają na celu poprawę Twojego życia za pomocą trzyetapowego procesu.

1. Edukacja: Zaczynasz od poznania pomysłów i strategii potrzebnych do poprawy.

2. Refleksja: Odpowiadasz na prowokujące do myślenia pytania mające na celu promowanie autorefleksji.

3. Medytacja: Używasz medytacji, aby rozwinąć stan umysłu i samoświadomość potrzebne do zastosowania tego, czego się nauczyłeś.

Awair w pełni wykorzystuje każdą 10-minutową sesję, opowiadając ciekawe historie, dzieląc się pomocnymi pomysłami i zadając ważne pytania. W rezultacie pozostajesz zaangażowany, co zwiększa szanse, że będziesz kontynuować praktykę medytacyjną.

Wewnątrz Awair znajdziesz setki medytacji i lekcji z przewodnikiem oraz dziesiątki relaksujących pejzaży dźwiękowych.

A co najlepsze, możesz zacząć już dziś za darmo.