Curl-Up Endurance Test

یک برنامه تست تناسب اندام که قدرت و استقامت شکم را اندازه گیری می کند

تست کرل آپ یک تست تناسب اندام است که قدرت و استقامت شکم را اندازه گیری می کند. معمولاً روی یک تشک انجام می‌شود که شرکت‌کننده به پشت دراز کشیده، زانوهایش خم شده و پاها روی زمین صاف باشد. دست‌های شرکت‌کننده در پشت سر قرار می‌گیرند و نوک انگشتان آنها نوار اندازه‌گیری را لمس می‌کنند که روی زمین نزدیک پای او قرار گرفته است. سپس شرکت‌کننده خم می‌شود و آرنج‌های خود را به زانو می‌آورد تا زمانی که نوک انگشتان آن‌ها سمت دور نوار اندازه‌گیری را لمس کند. سپس به موقعیت شروع باز می گردند و حرکت را تا جایی که ممکن است در یک دقیقه تکرار می کنند.

تست کرل آپ با تعداد دفعات انجام شده در یک دقیقه نمره گذاری می شود. نمره بالاتر نشان دهنده قدرت و استقامت بیشتر شکم است. تست کرل آپ یک معیار معتبر و قابل اعتماد برای سنجش قدرت و استقامت شکم است و معمولا در مدارس، مراکز تناسب اندام و مراکز پزشکی ورزشی استفاده می شود.

این اپلیکیشن برای مربیان و ورزشکاران در آزمون استقامت کرل آپ در نظر گرفته شده است.

ویژگی های این اپلیکیشن می باشد

1. تعیین نتایج آزمایش

2. مترونوم 20bpm

3. ذخیره سازی داده ها

4. از آخرین سیستم عامل ها پشتیبانی می کند

امیدواریم این برنامه اندرویدی تست استقامت کرل آپ بتواند برای کاربران مفید باشد.