Curl-Up Endurance Test

aplikasi ujian kecergasan yang mengukur kekuatan dan daya tahan perut

Ujian curl-up adalah ujian kecergasan yang mengukur kekuatan dan daya tahan perut. Ia biasanya dilakukan di atas tikar dengan peserta berbaring telentang, lutut dibengkokkan, dan kaki rata di atas lantai. Tangan peserta diletakkan di belakang kepala mereka, dan hujung jari mereka menyentuh jalur pengukur yang diletakkan di atas lantai berhampiran kaki mereka. Peserta kemudian meringkuk, mendekatkan siku ke lutut, sehingga hujung jari mereka menyentuh bahagian jauh jalur pengukur. Mereka kemudian kembali ke posisi permulaan dan mengulangi pergerakan sebanyak mungkin dalam satu minit.

Ujian curl-up dijaringkan oleh bilangan curl-up yang diselesaikan dalam satu minit. Skor yang lebih tinggi menunjukkan kekuatan dan daya tahan perut yang lebih besar. Ujian melengkung ialah ukuran kekuatan dan daya tahan perut yang sah dan boleh dipercayai, dan ia biasanya digunakan di sekolah, pusat kecergasan dan tetapan perubatan sukan.

Aplikasi ini bertujuan untuk jurulatih dan atlet dalam Ujian Ketahanan Curl-Up.

Ciri-ciri aplikasi ini ialah

1. Penentuan keputusan ujian

2. metronom 20bpm

3. Penyimpanan data

4. Menyokong sistem pengendalian terkini

Semoga aplikasi android Curl-Up Endurance Test ini dapat memberi manfaat kepada pengguna.