Curl-Up Endurance Test

aplikasi tes kebugaran yang mengukur kekuatan dan daya tahan perut

Tes curl-up adalah tes kebugaran yang mengukur kekuatan dan daya tahan perut. Ini biasanya dilakukan di atas tikar dengan peserta berbaring telentang, lutut ditekuk, dan kaki rata di lantai. Tangan peserta diletakkan di belakang kepala, dan ujung jari menyentuh strip pengukur yang diletakkan di lantai dekat kaki mereka. Peserta kemudian meringkuk, membawa siku ke lutut, sampai ujung jari menyentuh sisi jauh dari strip pengukur. Mereka kemudian kembali ke posisi awal dan mengulangi gerakan tersebut sebanyak mungkin dalam satu menit.

Tes curl-up dinilai dengan jumlah curl-up yang diselesaikan dalam satu menit. Skor yang lebih tinggi menunjukkan kekuatan dan daya tahan perut yang lebih besar. Tes curl-up adalah ukuran kekuatan dan daya tahan perut yang valid dan andal, dan umumnya digunakan di sekolah, pusat kebugaran, dan kedokteran olahraga.

Aplikasi ini ditujukan untuk pelatih dan atlet dalam Curl-Up Endurance Test.

Fitur dari aplikasi ini adalah

1. Penentuan hasil tes

2. metronom 20bpm

3. Penyimpanan data

4. Mendukung sistem operasi terbaru

Semoga aplikasi android Curl-Up Endurance Test ini dapat bermanfaat bagi pengguna.