LittleSouls

LittleSouls APP est une application de pleine conscience unique spécialement développée pour les enfants.

LittleSouls APP est une application de pleine conscience unique

spécialement développé pour les enfants. Il propose des outils de pleine conscience à travers les jeux, la respiration,

méditations, musique et yoga. Ces outils aident à apporter un calme intérieur.

Respiration

Il existe une gamme de techniques de respiration qui aident les enfants lorsqu'ils ont besoin de se calmer

eux-mêmes vers le bas. L'APP oriente les enfants à travers les techniques de respiration pertinentes,

qu'ils peuvent ensuite pratiquer alors qu'ils sont encore dans un état de calme. Ils graviteront vers un ou

beaucoup de respirations qu'ils peuvent ensuite utiliser lorsqu'ils ont besoin du pouvoir calmant de

leur souffle. Ils peuvent accéder à l'APP et savoir comment respirer lorsqu'ils se sentent

stressé… .. ou même simplement pour se calmer.

pleine conscience

Il existe des jeux qui encouragent la pleine conscience, comme faire éclater des bulles ou regarder les paillettes s'installer

dans le pot. Ces outils apprennent aux enfants à prêter attention d'une manière particulière, exprès, dans le

moment présent sans jugement.

Plonger plus profondément dans la pleine conscience passe par les méditations et le Yoga Nidra (Yoga Sleep), qui

est également un type de méditation qui implique également la conscience corporelle

Musique

Cette partie de l'application permet aux enfants d'écouter leurs propres sons apaisants, ainsi

sous forme de mélanges allant des sons de la nature au piano ou à la guitare apaisants. Ils peuvent écouter n'importe quoi

sons pour différents besoins apaisants.

Ils ont en outre la possibilité d'écouter Binaural Beats qui apporte Calm en utilisant Delta

et les longueurs d'onde Thêta pour aider l'enfant. Cette musique doit être écoutée avec des écouteurs

pour être efficace. Cette musique aide l'enfant avec la concentration, l'anxiété, le TDAH et la relaxation.

Yoga

L'APP commence par le yoga du matin et du soir. Ce sont des mini-classes que les enfants

peut participer au réveil pour commencer la journée avec une certaine facilité ainsi que la mise à la terre et

terminer le stress de la journée dans un flux de soirée à court terme.

Suivi

L'outil de suivi sur l'APP permet de surveiller le temps passé sur les activités de pleine conscience.

Fantastique pour suivre votre pratique de la pleine conscience!