LittleSouls

LittleSouls APP یک برنامه ذهن آگاهی منحصر به فرد است که مخصوص کودکان ساخته شده است.

LittleSouls APP یک برنامه منحصر به فرد ذهن آگاهی است

مخصوص کودکان این ابزار ذهن آگاهی را از طریق بازی ، تنفس ،

مراقبه ، موسیقی و یوگا. این ابزارها به ایجاد آرامش درونی کمک می کنند.

نفس كشيدن

طیف وسیعی از تکنیک های تنفسی وجود دارد که به کودکان در هنگام نیاز به آرامش کمک می کند

خودشان را پایین APP کودکان را از طریق تکنیک های مربوط به تنفس راهنمایی می کند ،

که سپس می توانند در حالی که هنوز در حالت آرامش هستند ، تمرین کنند. آنها به یک یا

بسیاری از تنفس هایی که می توانند در صورت نیاز به قدرت آرامش بخش ، از آنها استفاده کنند

نفس آنها آنها می توانند وارد برنامه شوند و وقتی احساس می کنند چگونه نفس بکشند راهنمایی می شوند

تحت فشار است ... .. یا حتی فقط برای اینکه ذهن خود را تسویه کنند.

ذهن آگاهی

بازی هایی وجود دارند که باعث ایجاد هوشیاری می شوند مانند ایجاد حباب یا تماشای ته نشینی براق

در شیشه این ابزارها به بچه ها می آموزند که توجه ویژه خود را به روشی خاص ، عمداً انجام دهند

لحظه فعلی بدون قضاوت.

شیرجه رفتن بیشتر در ذهن آگاهی از طریق مراقبه ها و یوگا نیدرا (خواب یوگا) حاصل می شود

همچنین نوعی مراقبه است که شامل آگاهی از بدن نیز می شود

موسیقی

این بخش از برنامه به کودکان امکان گوش دادن به صداهای آرامش بخش خود را نیز می دهد

همانطور که میکس هایی از صداهای طبیعت گرفته تا پیانو یا گیتار آرامبخش. آنها می توانند به هر چیزی گوش دهند

صدا برای نیازهای مختلف آرام بخش است.

آنها همچنین امکان گوش دادن به Binaural Beats را دارند که با استفاده از Delta باعث ایجاد آرامش می شود

و طول موج های تتا برای کمک به کودک. این موسیقی باید با هدفون گوش داده شود

موثر باشد. این موسیقی به کودک در تمرکز ، اضطراب ، بیش فعالی و آرامش کمک می کند.

یوگا

برنامه با یوگا صبح و عصر شروع می شود. این کلاسهای کوچک است که کودکان آنها را تشکیل می دهند

وقتی بیدار می شوند می توانند در آن شرکت کنند تا روز را با سهولت و همچنین زمین گیری شروع کنند

اتمام استرس های روز در یک شب غوطه وری.

ردیابی

ابزار ردیابی در برنامه به شما امکان می دهد تا زمان صرف شده برای فعالیت های آگاهی را کنترل کند.

خارق العاده برای پیگیری تمرین ذهن آگاهی شما!