LittleSouls

LittleSouls APP adalah APP Mindfulness unik yang dikembangkan khusus untuk anak-anak.

LittleSouls APP adalah APP Mindfulness yang unik

khusus dikembangkan untuk anak-anak. Ini menawarkan alat kesadaran melalui permainan, pernapasan,

meditasi, musik, dan yoga. Alat-alat ini membantu membawa ketenangan batin.

Pernafasan

Ada berbagai teknik pernapasan yang membantu anak-anak saat mereka membutuhkan ketenangan

diri mereka sendiri turun. APP mengarahkan anak-anak melalui teknik pernapasan yang relevan,

yang kemudian dapat mereka praktikkan saat mereka masih dalam keadaan tenang. Mereka akan tertarik pada satu atau

banyak dari nafas yang kemudian dapat mereka gunakan ketika mereka membutuhkan kekuatan penenang

nafas mereka. Mereka bisa masuk ke APP dan diarahkan tentang bagaimana bernafas saat mereka merasa

stres… .. atau bahkan hanya untuk menenangkan pikiran mereka.

Perhatian

Ada permainan yang mendorong kesadaran seperti meletuskan gelembung atau melihat gemerlapnya mengendap

di JAR. Alat-alat ini mengajari anak-anak untuk memperhatikan dengan cara tertentu, dengan sengaja, di

momen saat ini secara non-menghakimi.

Menyelam lebih dalam ke kesadaran datang melalui Meditasi dan Yoga Nidra (Yoga Tidur), yang mana

juga merupakan jenis meditasi yang juga melibatkan kesadaran tubuh

Musik

Bagian dari APP ini memungkinkan anak-anak untuk mendengarkan suara mereka sendiri yang menenangkan

sebagai campuran mulai dari suara alam hingga piano atau gitar yang menenangkan. Mereka bisa mendengarkan apapun

terdengar untuk kebutuhan menenangkan yang berbeda.

Mereka selanjutnya memiliki opsi untuk mendengarkan Binaural Beats yang menghadirkan Calm menggunakan Delta

dan gelombang Theta untuk membantu anak itu. Musik ini perlu didengarkan dengan headphone

menjadi efektif. Musik ini membantu anak dengan Fokus, Kecemasan, ADHD, dan relaksasi.

Yoga

APP dimulai dengan Yoga Pagi dan Sore. Ini adalah kelas mini untuk anak-anak

dapat mengambil bagian saat mereka bangun untuk memulai hari dengan mudah serta membumi dan

menyelesaikan stres hari itu dengan aliran malam yang singkat.

Pelacakan

Alat pelacakan di APP memungkinkan seseorang untuk memantau waktu yang dihabiskan untuk aktivitas kesadaran.

Luar biasa untuk melacak latihan kesadaran Anda!