LittleSouls

La APLICACIÓN LittleSouls es una APLICACIÓN de Mindfulness única desarrollada específicamente para niños.

La APLICACIÓN LittleSouls es una APLICACIÓN de Mindfulness única

desarrollado específicamente para niños. Ofrece herramientas de mindfulness a través de juegos, respiración,

meditaciones, música y yoga. Estas herramientas ayudan a traer la calma interior.

Respiración

Existe una variedad de técnicas de respiración que ayudan a los niños cuando necesitan calmarse.

ellos mismos abajo. La APP dirige a los niños a través de las técnicas de respiración relevantes,

que luego pueden practicar mientras todavía están en un estado de calma. Gravitarán hacia uno o

muchas de las respiraciones que luego pueden usar cuando necesitan el poder calmante de

su aliento. Pueden ingresar a la aplicación y recibir instrucciones sobre cómo respirar cuando se sienten

estresados… .. o incluso simplemente para tranquilizarlos.

Consciencia

Hay juegos que fomentan la atención plena, como hacer estallar burbujas o ver cómo se asienta el brillo.

en la jarra. Estas herramientas les enseñan a los niños a prestar atención de una manera particular, a propósito, en el

momento presente sin juzgar.

Bucear más profundamente en la atención plena viene a través de Meditaciones y Yoga Nidra (Yoga Sleep), que

también es un tipo de meditación que también involucra la conciencia del cuerpo

Música

Esta parte de la APLICACIÓN les permite a los niños escuchar sus propios sonidos relajantes, también

como mezclas que van desde sonidos de la naturaleza hasta relajantes piano o guitarra. Pueden escuchar lo que sea

sonidos para diferentes necesidades calmantes.

Además, tienen la opción de escuchar Binaural Beats, lo que genera Calm usando Delta

y longitudes de onda Theta para ayudar al niño. Esta música debe escucharse con auriculares.

para ser eficaz. Esta música ayuda al niño con la concentración, la ansiedad, el TDAH y la relajación.

Yoga

La aplicación comienza con Yoga matutino y vespertino. Estas son miniclases que los niños

pueden participar cuando se despiertan para comenzar el día con cierta facilidad, así como

terminando las tensiones del día en un breve flujo vespertino de liberación.

Seguimiento

La herramienta de seguimiento de la aplicación permite controlar el tiempo dedicado a las actividades de atención plena.

¡Fantástico para realizar un seguimiento de su práctica de atención plena!