LittleSouls

LittleSouls APP เป็นแอปฝึกสติที่ไม่เหมือนใครที่พัฒนาขึ้นสำหรับเด็กโดยเฉพาะ

LittleSouls APP เป็นแอปการฝึกสติที่ไม่เหมือนใคร

พัฒนาขึ้นสำหรับเด็กโดยเฉพาะ มีเครื่องมือฝึกสติผ่านเกมการหายใจ

การทำสมาธิดนตรีและโยคะ เครื่องมือเหล่านี้ช่วยให้เกิดความสงบภายใน

หายใจ

มีเทคนิคการหายใจหลายอย่างที่ช่วยเด็ก ๆ เมื่อพวกเขาต้องการสงบสติอารมณ์

ตัวเองลง แอปจะแนะนำเด็ก ๆ ผ่านเทคนิคการหายใจที่เกี่ยวข้อง

ซึ่งพวกเขาสามารถฝึกฝนได้ในขณะที่พวกเขายังอยู่ในสภาวะสงบ พวกเขาจะดึงดูดหนึ่งหรือ

ลมหายใจจำนวนมากที่พวกเขาสามารถใช้เมื่อพวกเขาต้องการพลังสงบเงียบ

ลมหายใจของพวกเขา พวกเขาสามารถเข้าไปในแอพและรับคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีหายใจเมื่อรู้สึกได้

เครียด… .. หรือแค่ทำใจ

สติ

มีเกมที่กระตุ้นให้เกิดสติเช่นการเป่าฟองสบู่หรือดูกลิตเตอร์ชำระ

ใน JAR เครื่องมือเหล่านี้สอนให้เด็ก ๆ ให้ความสนใจในลักษณะเฉพาะตามวัตถุประสงค์ใน

ช่วงเวลาปัจจุบันไม่ใช่การตัดสิน

การดำน้ำลึกลงไปในการเจริญสตินั้นมาจากการทำสมาธิและโยคะนิทรา (Yoga Sleep) ซึ่ง

ยังเป็นการทำสมาธิประเภทหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการรับรู้ร่างกายด้วย

เพลง

ส่วนนี้ของแอพช่วยให้เด็ก ๆ สามารถฟังเสียงที่ผ่อนคลายของตัวเองได้เช่นกัน

เป็นการผสมผสานตั้งแต่เสียงธรรมชาติไปจนถึงเปียโนหรือกีตาร์ที่ให้ความรู้สึกสงบ พวกเขาสามารถฟังอะไรก็ได้

เสียงสำหรับความต้องการที่สงบเงียบที่แตกต่างกัน

พวกเขายังมีตัวเลือกในการฟัง Binaural Beats ซึ่งทำให้เกิดความสงบโดยใช้ Delta

และความยาวคลื่นธีต้าเพื่อช่วยเด็ก เพลงนี้ต้องฟังด้วยหูฟัง

เพื่อให้มีประสิทธิภาพ ดนตรีนี้ช่วยให้เด็กมีสมาธิวิตกกังวลสมาธิสั้นและผ่อนคลาย

โยคะ

แอปเริ่มต้นด้วยโยคะตอนเช้าและตอนเย็น เหล่านี้เป็นมินิคลาสที่เด็ก ๆ

สามารถมีส่วนร่วมเมื่อพวกเขาตื่นขึ้นมาเพื่อเริ่มต้นวันใหม่ได้อย่างง่ายดายเช่นเดียวกับการต่อสายดินและ

จบความเครียดของวันในช่วงเย็นสั้น ๆ

การติดตาม

เครื่องมือติดตามบนแอปช่วยให้สามารถตรวจสอบเวลาที่ใช้ในกิจกรรมการเจริญสติได้

ยอดเยี่ยมในการติดตามการฝึกสติของคุณ!