Move Me

Move Me mendorong anda untuk bersenam lebih banyak

Move Me ialah konsep pergerakan dan motivasi yang mampan untuk "Pengurusan Kesihatan Pekerjaan" (BGM) yang berdasarkan "Model Transtheoretical" (TTM) untuk perubahan tingkah laku. Jerman mempunyai kos tahunan sebanyak EUR 223 bilion disebabkan laporan penyakit, dengan kerosakan ekonomi yang besar. Sebilangan besar penyakit (seperti tekanan darah tinggi dan sakit belakang) boleh dikesan kembali kepada kekurangan senaman - terdapat banyak penyelesaian di pasaran. Terdapat aplikasi pemakanan, kecergasan dan motivasi, "boleh pakai" tetapi juga tawaran klasik seperti studio kecergasan, kelab dan kumpulan sukan. Bersama-sama mereka tertakluk kepada masalah bahawa motivasi awal untuk mengubah tingkah laku dan mengamalkan gaya hidup yang lebih sihat tidak mempunyai kesan yang berkekalan untuk majoriti pengguna dan dicirikan oleh kadar keciciran yang tinggi selepas tempoh tertentu sekurang-kurangnya enam bulan. Latar belakangnya ialah tiada penyelesaian yang menggabungkan aspek berikut untuk menjana kemampanan:

+ Motivasi terdiri daripada faktor intrinsik dan ekstrinsik

+ Orang yang mempunyai motivasi intrinsik yang lebih rendah untuk sukan/latihan memerlukan lebih banyak faktor motivasi ekstrinsik untuk mencapai perubahan tingkah laku yang berkekalan

+ Perubahan tingkah laku yang mampan melalui fasa yang ditentukan dan sentiasa penuh dengan kambuh semula

+ Keadaan rangka kerja sosial (cth. majikan) memainkan peranan penting dalam konteks ini

+ Bergantung pada keadaan fizikal dan sikap peribadi anda, faktor motivasi mempunyai kesan yang sama sekali berbeza

Apl Move-Me menyatukan perkara ini dengan tepat dengan mempersembahkan konsep holistik dan ambang rendah yang boleh digunakan selama beberapa tahun tanpa kehilangan kaitan untuk pengguna dan dengan itu memberikan mereka "nilai tambah" secara kekal - dengan Hasil gaya hidup yang lebih sihat melalui senaman yang kerap dalam kehidupan seharian.

Move Me App ialah alat untuk motivasi ini melalui interaksi sosial antara peserta yang berkongsi kemajuan kecergasan mereka pada aplikasi untuk mencapai pelbagai matlamat dan kemajuan dalam pelbagai cabaran semasa menggunakan aplikasi.

Peserta boleh mengakses dan berkongsi kemajuan kecergasan mereka menggunakan data yang dijana oleh peranti mereka atau salah satu apl bersepadu seperti Health Connect, Garmin Connect, Polar Flow dan lain-lain. Data ini digunakan oleh platform Move Me untuk menjejaki penyertaan pengguna dalam pelbagai jenis cabaran yang ditawarkan oleh aplikasi.