Move Me

移動我激勵你多運動

Move Me 是「職業健康管理」(BGM) 的可持續運動和激勵概念，基於行為改變的「跨理論模型」(TTM)。德國每年因疾病報告造成的損失高達 2,230 億歐元，造成巨大的經濟損失。很大一部分疾病（例如高血壓和背痛）可以追溯到缺乏運動——市場上有許多解決方案。有營養、健身和激勵應用程式、“可穿戴設備”，但也有健身工作室、俱樂部和體育團體等經典產品。他們共同面臨的問題是，改變行為和採用更健康生活方式的最初動機並沒有對大多數用戶產生持久影響，並且在至少六個月的特定時期後退出率很高。背景是，沒有任何解決方案結合以下方面來產生永續性：

+ 動機由內在因素和外在因素組成

+ 運動/運動內在動機較低的人需要更多的外在動機因素才能達到持久的行為改變

+ 行為的可持續改變會經歷特定的階段，並且總是充滿舊病復發的情況

+ 社會框架條件（例如雇主）在這方面發揮重要作用

+ 根據您的身體狀況和個人態度，動機因素會產生完全不同的效果

Move-Me 應用程式正是將這些要點結合在一起，提出了一個整體和低門檻的概念，可以使用數年而不失去與用戶的相關性，從而永久地為他們提供「附加價值」 - 從而帶來更健康的生活方式透過日常生活中規律的運動。

Move Me 應用程式是透過參與者之間的社交互動來實現這種激勵的工具，參與者在應用程式上分享他們的健身進度，以在使用該應用程式時實現各種目標並在各種挑戰中取得進展。

參與者可以使用其裝置或 Health Connect、Garmin Connect、Polar Flow 等整合應用程式之一產生的資料來存取和分享他們的健身進度。 Move Me 平台使用此數據來追蹤用戶對應用程式提供的不同類型挑戰的參與。