Move Me

Move Me побуждает вас больше тренироваться

Move Me — это концепция устойчивого движения и мотивации для «Управления гигиеной труда» (BGM), основанная на «Транстеоретической модели» (ТТМ) для изменения поведения. Германия ежегодно теряет 223 миллиарда евро из-за сообщений о заболеваниях, что наносит огромный экономический ущерб. Большая часть заболеваний (таких как высокое кровяное давление и боли в спине) связана с недостатком физических упражнений – на рынке существует множество решений. Существуют приложения для питания, фитнеса и мотивации, «носимые устройства», а также классические предложения, такие как фитнес-студии, клубы и спортивные группы. Вместе они сталкиваются с проблемой, заключающейся в том, что первоначальная мотивация изменить поведение и вести более здоровый образ жизни не имеет длительного эффекта для большинства пользователей и характеризуется высокими показателями отказа от курения после определенного периода, составляющего не менее шести месяцев. Дело в том, что ни одно из решений не сочетает в себе следующие аспекты для обеспечения устойчивости:

+ Мотивация состоит из внутренних и внешних факторов.

+ Людям с более низкой внутренней мотивацией к спорту/физическим упражнениям необходимо больше факторов внешней мотивации, чтобы добиться долгосрочного изменения поведения.

+ Устойчивое изменение поведения проходит определенные фазы и всегда чревато рецидивами.

+ Социальные условия (например, работодатели) играют важную роль в этом контексте

+ В зависимости от вашего физического состояния и личного настроя мотивационные факторы оказывают совершенно разное воздействие

Приложение Move-Me объединяет именно эти моменты, представляя целостную и низкопороговую концепцию, которую можно использовать в течение нескольких лет, не теряя актуальности для пользователя и, таким образом, навсегда предоставляя ему «добавленную ценность» — результат более здорового образа жизни. посредством регулярных физических упражнений в повседневной жизни.

Приложение Move Me — это инструмент для этой мотивации посредством социального взаимодействия между участниками, которые делятся своим прогрессом в фитнесе в приложении для достижения различных целей и прогресса в различных задачах при использовании приложения.

Участники могут получать доступ к своим достижениям в фитнесе и делиться ими, используя данные, сгенерированные их устройством или одним из интегрированных приложений, таких как Health Connect, Garmin Connect, Polar Flow и других. Эти данные используются платформой Move Me для отслеживания участия пользователя в различных типах задач, предлагаемых приложением.