Amazing Abs Workout

การออกกำลังกาย Abs ที่น่าตื่นตาตื่นใจกับความเสถียรลูกที่จะทำให้คุณพอดีและมีสุขภาพ

เป็นที่ทราบกันดีว่าตารางออกกำลังกายเพื่อการเจริญเติบโตที่เป็นนิสัยจะช่วยลดไขมันขยายกล้ามเนื้อและช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น คุณสามารถทำมันได้. นี่คือแอพ Fitness Abs แบบฝึกหัดสำหรับคุณด้วย Ball แอพพลิเคชั่น abs Workout ที่น่าตื่นตาตื่นใจจะแนะนำวิธีการออกกำลังกายเอบีเอสด้วยลูกบอลออกกำลังกายด้วยความช่วยเหลือของแอนิเมชั่นเนื่องจากลูกบอลความมั่นคงมีความสะดวกสบายและยืดหยุ่น การออกกำลังกาย Abs เหล่านี้ไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์พิเศษเพื่อให้คุณสามารถทำได้ทุกที่ แอพประกอบด้วยแบบฝึกหัดต่อไปนี้:

 - ม้วนเอว

 - Abs Abs ที่ต่ำกว่า

 -Squeze Twist & Crunch

-Arm RollOut

- สลับ Crucnh

 - งอด้านข้าง

 - Twist Twist

- แขนชิงช้า

-Arm ยกระดับ 1

-Arm ยกระดับ 2

- สะพานขาเดียว

- ดุลคุกเข่า

 - สะพานขาเดียว

 นามสกุลต่ำกลับ

- ย้อนกลับ Curl

 - ความมั่นคงของลูกกระทืบ

 -Prone Pull Ins

 - ยืดหน้าท้อง

* * * * * * * * คุณสมบัติ

* แบบฝึกหัดลูกบอลเคลื่อนไหว

* คู่มือคำแนะนำฉบับสมบูรณ์

* แบบฝึกหัดการออกกำลังกาย Abs และออฟไลน์ฟรี

ดังนั้นติดตั้งแอพนี้และพบว่าการออกกำลังกายที่น่าทึ่ง

Disclaimer:

เนื้อหาที่ให้ไว้ในแอพมีให้บริการฟรีในโดเมนสาธารณะ เราเพียงแค่ให้วิธีการนำเสนอคุณในทางที่ดี ได้รับความเป็นส่วนตัวในแอพหากคุณมีข้อกังวลใด ๆ เกี่ยวกับเนื้อหาหรือสิ่งอื่นใดติดต่อเราตามที่อยู่อีเมลที่ระบุและเราจะแก้ไขปัญหา