Amazing Abs Workout

Exercícios abdominais com bola de estabilidade para mantê-lo em forma e saudável

Está estabelecido que uma programação habitual de exercícios de crescimento irá reduzir a gordura, aumentar os músculos e ajudá-lo a se sentir mais saudável. Você consegue. Aqui está o aplicativo de exercícios de fitness Abs para você com Ball. O aplicativo incrível Abs Workout irá guiá-lo Como fazer exercícios abdominais com bola de exercícios com a ajuda de animações, pois a bola de estabilidade é muito confortável e flexível. Estes exercícios abdominais não precisam de nenhum equipamento especial para que você possa fazer em qualquer lugar. O aplicativo contém os seguintes exercícios:

 -Rolo lombar

 -Baixo Abs InOut

 -Esqueça Twist & Crunch

-Rolamento do braço

- Crucnh alternado

 - Flexão lateral

 -Situp Twist

-Balanços de braço

- Elevação do braço nível 1

- Elevação do braço Nível 2

Ponte de perna única

- Equilíbrio ajoelhado

 - Ponte supina de perna única

 -Low Back Extension

-Reverse Curl

 -Estabilidade Bola Crunch

 -Prone Pull Ins

 -Estiramento abdominal

*Recursos*

* Exercícios de bola animada

* Guia de instruções completo

* Exercícios de treino abdominais gratuitos e offline

Então, instale este aplicativo e encontrou o treino incrível.

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