আমার ঘুম ট্র্যাকার
ভালো ঘুমাতে চান?
স্লিপটিপস আপনাকে আপনার ঘুম ট্র্যাক করতে এবং ব্যক্তিগত পরামর্শের মাধ্যমে এটিকে উন্নত করতে দেয়।
যে জন্য :
- আপনার "স্লিপার" প্রোফাইল প্রতিষ্ঠা করতে বৈজ্ঞানিক প্রশ্নাবলীর উত্তর দিন;
- একটি দিনের ডায়েরি এবং একটি ঘুমের ডায়েরি পূরণ করুন (সময়, গুণমান, প্রতি রাতে জাগরণ ইত্যাদি)
আপনি আপনার ঘুম বুঝতে এবং উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য ব্যক্তিগত পরামর্শ পাবেন!
অ্যাপ্লিকেশনটি MAIF ফাউন্ডেশনের সহায়তায় Ergocentre এবং Paris Cité University দ্বারা তৈরি করা হয়েছে