Sleeptips

uyku izleyicim

Daha iyi uyumak ister misin?

Uyku ipuçları, uykunuzu izlemenize ve kişiselleştirilmiş tavsiyelerle uykunuzu iyileştirmenize olanak tanır.

Bunun için :

- "uyuyan" profilinizi oluşturmak için bilimsel anketleri yanıtlayın;

- bir gün günlüğü ve bir uyku günlüğü doldurun (süre, kalite, gecelik uyanmalar vb.)

Uykunuzu anlamanıza ve iyileştirmenize yardımcı olacak kişiselleştirilmiş tavsiyeler alacaksınız!

Uygulama, MAIF Vakfı'nın desteğiyle Ergocentre ve Paris Cité Üniversitesi tarafından geliştirilmiştir.