Sleeptips

Trình theo dõi giấc ngủ của tôi

Muốn ngủ ngon hơn?

Sleeptips cho phép bạn theo dõi giấc ngủ của mình và cải thiện giấc ngủ bằng lời khuyên được cá nhân hóa.

Đối với điều đó:

- trả lời các câu hỏi khoa học để thiết lập hồ sơ "người ngủ" của bạn;

- điền vào nhật ký ngày và nhật ký giấc ngủ (thời lượng, chất lượng, thức giấc mỗi đêm, v.v.)

Bạn sẽ nhận được lời khuyên cá nhân để giúp bạn hiểu và cải thiện giấc ngủ của mình!

Ứng dụng được phát triển bởi Ergocentre và Đại học Paris Cité, với sự hỗ trợ của Quỹ MAIF