Fitability—твой личный тренер

sistema de auto-treinamento para casa e salão

aplicativo móvel Fitability - programa de treinamento pessoal do autor,

desenvolvido conhecido na esportiva círculos treinador na preparação física, reabilitador Maria perfuração.

Fitability - não uma vez expulso produto da indústria de fitness, constituído por um conjunto de exercícios aleatórios. Este é um sistema equilibrado única de auto-formação, com base em uma década de profissional treinador experiência atuando e desenvolvimentos médicos internacionais.

Oito anos Mary trabalhou para um treinador de fitness no "clube de futebol" Lokomotiv-Moscow "e dois anos dirigiu o centro de medicina esportiva de mesmo nome, envolvido em recuperação e reabilitação após lesões. Pacientes Mary - não apenas atletas, mas também pessoas comuns com treinamento físico diferente.

Hoje Maria Burov - preparador físico, reabilitação, Cerimónia habilidades de coaching professor, co-apresentador do programa "Stand-in" na TV MATCH-TV e um participante constante de simpósio internacional anual sobre medicina desportiva.

Escolhendo esportes Fitability aplicativo sem registro tediosa e enchendo perfis obtém:

conjunto único de exercícios simples mas eficazes que fazem parte de um programa de treinamento físico de atletas de topo;

videotrenera realizando todo o complexo junto com você. Esta opção permite-lhe controlar a sua respiração, ritmo, execução técnica, duração do exercício e uma pausa, sem se distrair com um cronômetro;

programa de auto-formação, que podem ser seleccionados com base na sua condição física e tempo livre. Quando este complexo é bem equilibrada e eficaz, e não se transformar em um conjunto aleatório de exercícios;

exercícios de alongamento e relaxamento - um lógicos e importantes para completar cada treino.

Usando o aplicativo, você pode:

trabalhando sob a orientação do treinador, a confiança de atletas profissionais;

economizando um tempo valioso em uma viagem para o ginásio, para se livrar de um saco de ginásio e esquecer visitar vestiários públicos;

manter a forma no conforto da sua casa, com as crianças, em férias ou em viagem de negócios.

Você só precisa de:

Livre de fitness aplicativo Fitability, que é caracterizada pela relação concisa.

Ordenar por:

o nível de complexidade;

duração da formação;

grupos musculares que estão indo para o trabalho (ou todo o complexo).

Comece treino e divertido de fazer, confiando o autor simplesmente seguindo videotrenerom.

Importante! Observe as recomendações para cada exercício complexo. Uma referência rápida para ajudar a evitar erros comuns, e, assim, aumentar a eficácia da formação.

aplicativo atualizar para Fitability premium lhe dá acesso:

à formação de pleno direito esportes com duração de 20 e 30 minutos. Estes complexos são preparados por exercícios adequados para os utilizadores, e também permitirá iniciantes para aumentar gradualmente a carga, e assim a eficácia da formação;

para exercícios com instalações desportivas simples e acessíveis. Em seu programa, Mary utiliza dispositivos que são freqüentemente encontrados em nossas casas, e eles são fáceis de levar com você - uma corda, arnês, fitball e laço TRX. Uma variedade de equipamentos ajuda a não se cansar, e, portanto, não ser tentado a jogar a classe.

Nós todas as pessoas modernas e totalmente compreender o valor do tempo e a rapidez do fluxo da vida. Mas quanto mais nós experimentamos o stress e são expostos ao estresse psicológico, mais forte o desejo de ficar em boa forma física e manter a saúde.

Baixe o aplicativo, junte-se a companhia de pessoas que já estão usando os exercícios de fitness programa Fitability, começam a se envolver em agora e você vai ver como seu corpo está mudando, e depois dele, e humor.

Ver comentários, fazer perguntas, deixar comentários e sugestões podem ser em @fitability instagram.

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