Shoorah

Bem-estar, registro no diário, atenção plena, meditação, ansiedade, depressão, trabalho autônomo,

Shoorah é um aplicativo de bem-estar novo e abrangente que ajuda você a apoiar sua saúde mental e nutrir seu bem-estar por meio de uma variedade de ferramentas de bem-estar. É um lugar para você cuidar de VOCÊ.

Junte-se à comunidade Shoorah para melhorar seu humor, melhorar seu sono, sentir-se mais calmo, aumentar sua energia, controlar a ansiedade, reduzir o estresse e criar momentos mais alegres em sua vida.

Shoorah é para a mente, corpo e alma. Ele permite que você mantenha seu bem-estar em suas mãos e acesse ferramentas transformacionais de bem-estar onde quer que esteja, seja meditação, respiração, registro no diário, 'limpeza', criação de afirmações ou prática de gratidão.

Este aplicativo é perfeito para todos, não importa onde você esteja em sua jornada de bem-estar.

Se você sabe o que "deveria" fazer, mas simplesmente não tem tempo, ou se está embarcando em sua jornada de autodescoberta pela primeira vez, Shoorah está aqui para ajudar.

Shoorah fornece uma ferramenta simples e em movimento para mantê-lo no caminho certo e abundante, tornando mais fácil priorizar sua saúde mental sem ter que criar mais horas no dia.

Shoorah foi criado por especialistas líderes da indústria, e todas as suas ferramentas e técnicas são experimentadas e testadas e usadas diariamente pela equipe por trás do aplicativo.

Queremos ajudar as pessoas a alcançar seu estado ideal, encontrar uma sensação de paz e fluir em suas vidas e celebrar momentos alegres de Shoorah regularmente.

Shoorah é o melhor aplicativo móvel de trabalho autônomo para construir a vida que você deseja... vamos começar.

Os principais recursos do aplicativo incluem:

Restaurar. …..

De sons do sono a meditações e práticas de atenção plena, Shoorah ajudará você a relaxar, retroceder e reiniciar, com todos os recursos projetados e fornecidos por nossos especialistas em Shoorah.

Diário……

Desde afirmações diárias de 'Shoorah' projetadas para elevar, inspirar e motivar, até praticar a arte da gratidão ou usar nosso recurso de 'limpeza' para limpar sentimentos indesejados de sua vida, podemos ajudá-lo a se sentir mais calmo e relaxado. Quer você seja um defensor experiente do registro no diário ou nunca o tenha experimentado, esse recurso o ensinará e o guiará sobre o processo e os benefícios.

Rituais…..

Este é um lugar para criar 'rituais' benéficos positivos e úteis para construir uma rotina diária para você, de hábitos simples, mas transformadores, que o ajudarão a se sentir melhor.

Explorar…..

Aqui você encontrará blogs e mini pods compartilhados por nossos sábios e experientes especialistas em Shoorah, que fornecerão seus conhecimentos sobre mentalidade, meditação, respiração, sono, relacionamentos e muito mais.

Então, se você quiser trabalhar em qualquer coisa:

Saúde mental

bem-estar

Autocuidados

Bem-estar

Atenção plena

Auto-aperfeiçoamento

Crescimento pessoal

Gerenciamento de estresse

Bem-estar emocional

psicologia positiva

resiliência mental

Estratégias de enfrentamento

Meditação

conexão mente-corpo

Alívio da ansiedade

Suporte para depressão

aplicativo de saúde mental

Bem-estar mental

autoajuda

Terapia

Motivação

Gratidão

Melhoria do sono

Exercícios de respiração

Técnicas de relaxamento

Inteligencia emocional

Diário

citações inspiradoras

Recursos de saúde mental

Definição de metas

Afirmações positivas

alimentação consciente

Auto-reflexão

Felicidade

Mentalidade

Terapia cognitivo-comportamental

Treinamento de mentalidade

aptidão mental

Alívio de estresse

Suporte emocional

técnicas calmantes

exercícios de saúde mental

Ferramentas de bem-estar

Rastreamento de saúde mental

controle de ansiedade

Rastreamento de humor

Imaginação guiada

movimento consciente

música relaxante

exercícios de visualização

terapia online

Aplicativo de bem-estar emocional

Apoio à saúde mental

aplicativo de autoajuda

Rastreador de humor

aplicativo de gerenciamento de ansiedade

ajuda para depressão

Aplicativo de alívio de estresse

exercícios de atenção plena

Ferramentas de autocuidado

Aplicativo de terapia cognitivo-comportamental

Aplicativo de meditação e mindfulness

planejador de autocuidado

jornal de saúde mental

Aplicativo para aumentar o humor

Aplicativo para melhorar o sono

Ferramentas de redução de estresse

Aplicativo de apoio emocional

Recursos de saúde mental

Rastreador de bem-estar mental

Aplicativo de aconselhamento em saúde mental

Exercícios de relaxamento e respiração

Treinamento de inteligência emocional

Habilidades e técnicas de enfrentamento

Ferramentas de alívio de ansiedade e estresse

comunidade de saúde mental

Artigos e recursos de autoajuda