Shoorah

Dobre samopoczucie, prowadzenie dziennika, uważność, medytacja, niepokój, depresja, samodzielna praca,

Shoorah to świeża i wszechstronna aplikacja poprawiająca samopoczucie, która pomaga wspierać zdrowie psychiczne i dbać o dobre samopoczucie za pomocą szeregu narzędzi poprawiających samopoczucie. To miejsce, w którym możesz zaopiekować się SOBĄ.

Dołącz do społeczności Shoorah, aby poprawić swój nastrój, poprawić sen, poczuć się bardziej spokojnym, dodać energii, opanować niepokój, zmniejszyć stres i stworzyć więcej radosnych chwil w swoim życiu.

Shoorah jest dla umysłu, ciała i duszy. Pozwala trzymać swoje dobre samopoczucie w swoich rękach i uzyskać dostęp do narzędzi transformujących dobre samopoczucie, gdziekolwiek jesteś, niezależnie od tego, czy chodzi o medytację, pracę z oddechem, prowadzenie dziennika, „oczyszczanie”, tworzenie afirmacji czy praktykowanie wdzięczności.

Ta aplikacja jest idealna dla każdego, bez względu na to, gdzie jesteś na drodze do dobrego samopoczucia.

Niezależnie od tego, czy wiesz, co „powinieneś” robić, ale po prostu nie masz czasu, czy też po raz pierwszy wyruszasz w podróż do samopoznania, Shoorah jest tutaj, aby Ci pomóc.

Shoorah zapewnia proste, mobilne narzędzie, dzięki któremu możesz być na bieżąco i obfitować, ułatwiając ustalanie priorytetów dla zdrowia psychicznego bez konieczności tworzenia większej liczby godzin w ciągu dnia.

Shoorah został stworzony przez czołowych ekspertów w branży, a wszystkie jego narzędzia i techniki są wypróbowane i przetestowane oraz używane codziennie przez zespół odpowiedzialny za aplikację.

Chcemy pomóc ludziom osiągnąć ich optymalny stan, odnaleźć spokój i płynność w życiu oraz regularnie celebrować radosne chwile Shoorah.

Shoorah to najlepsza samodzielna aplikacja mobilna do budowania życia, którego pragniesz… zaczynajmy.

Kluczowe funkcje aplikacji to:

Przywrócić. …..

Od dźwięków usypiających, przez medytacje, po praktyki uważności — Shoorah pomoże Ci się zrelaksować, przewinąć do tyłu i zresetować — wszystkie funkcje zostały zaprojektowane i dostarczone przez naszych ekspertów Shoorah.

Dziennik……

Od codziennych afirmacji „Shoorah”, które mają podnosić na duchu, inspirować i motywować, po praktykowanie sztuki wdzięczności lub używanie naszej funkcji „oczyszczania” w celu usunięcia niechcianych uczuć z twojego życia, możemy pomóc ci poczuć się bardziej spokojnym i zrelaksowanym. Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym zwolennikiem prowadzenia dziennika, czy nigdy tego nie próbowałeś, ta funkcja nauczy Cię i poprowadzi Cię przez cały proces i korzyści.

Rytuały…..

Jest to miejsce do tworzenia pozytywnych i pomocnych, korzystnych „rytuałów”, aby zbudować dla siebie codzienną rutynę, prostych, ale transformujących nawyków, które pomogą Ci poczuć się najlepiej.

Badać…..

Tutaj znajdziesz blogi i mini kapsuły udostępniane przez naszych mądrych i doświadczonych ekspertów Shoorah, którzy podzielą się swoją wiedzą na temat sposobu myślenia, medytacji, pracy z oddechem, snu, związków i wielu innych.

Więc jeśli chcesz nad czymś popracować:

Zdrowie psychiczne

Dobre samopoczucie

Dbanie o zdrowie : samoopieka

Dobra kondycja

Uważność

Doskonalenie siebie

Rozwój osobisty

Radzenia sobie ze stresem

Dobre samopoczucie emocjonalne

Psychologia pozytywna

Odporność psychiczna

Strategie radzenia sobie

Medytacja

Połączenie umysł-ciało

Ulga w niepokoju

Wsparcie depresji

Aplikacja zdrowia psychicznego

Dobre samopoczucie psychiczne

Samopomoc

Terapia

Motywacja

Wdzięczność

Poprawa snu

Ćwiczenia oddechowe

Techniki relaksacyjne

Inteligencja emocjonalna

Dziennikowanie

Inspirujące cytaty

Zasoby dotyczące zdrowia psychicznego

Ustalanie celów

Pozytywne afirmacje

Uważne jedzenie

Autorefleksja

Szczęście

Sposób myślenia

Terapia poznawczo-behawioralna

Trening nastawienia

Sprawność umysłowa

Odprężające

Wsparcie emocjonalne

Techniki uspokajające

Ćwiczenia zdrowia psychicznego

Narzędzia dobrego samopoczucia

Śledzenie zdrowia psychicznego

Zarządzanie lękiem

Śledzenie nastroju

Obrazy z przewodnikiem

Uważny ruch

Muzyka relaksacyjna

Ćwiczenia wizualizacyjne

Terapia on-line

Aplikacja dobrego samopoczucia emocjonalnego

Wsparcie zdrowia psychicznego

Aplikacja samopomocy

Śledzenie nastroju

Aplikacja do zarządzania lękiem

Pomoc w depresji

Aplikacja odprężająca

Ćwiczenia uważności

Narzędzia samoobsługowe

Aplikacja do terapii poznawczo-behawioralnej

Aplikacja do medytacji i uważności

Planer samoopieki

Dziennik zdrowia psychicznego

Aplikacja poprawiająca nastrój

Aplikacja poprawiająca sen

Narzędzia redukcji stresu

Aplikacja wsparcia emocjonalnego

Zasoby dotyczące zdrowia psychicznego

Monitor zdrowia psychicznego

Aplikacja poradnictwa zdrowia psychicznego

Ćwiczenia relaksacyjne i oddechowe

Trening inteligencji emocjonalnej

Umiejętności i techniki radzenia sobie

Narzędzia do łagodzenia lęku i stresu

Społeczność zdrowia psychicznego

Artykuły samopomocy i zasoby