Shoorah

تندرستی، روزنامه نگاری، ذهن آگاهی، مدیتیشن، اضطراب، افسردگی، خود کار،

Shoorah یک برنامه سلامتی جدید و جامع است که به شما کمک می کند از سلامت روان خود حمایت کنید و سلامت خود را از طریق طیف وسیعی از ابزارهای سلامتی تغذیه کنید. این مکانی است که شما باید از شما مراقبت کنید.

به انجمن شوره بپیوندید تا خلق و خوی خود را بهبود ببخشید، خواب خود را بهتر کنید، احساس آرامش بیشتری داشته باشید، انرژی خود را تقویت کنید، اضطراب را مدیریت کنید، استرس را کاهش دهید و لحظات شادتری در زندگی خود ایجاد کنید.

شوره برای ذهن و جسم و روح است. به شما این امکان را می دهد که سلامتی خود را در دستان خود نگه دارید و به ابزارهای سلامتی تحول آفرین در هر کجا که هستید دسترسی داشته باشید، خواه مدیتیشن، تنفس، یادداشت روزانه، "پاکسازی"، ایجاد جملات تاکیدی یا تمرین قدردانی.

این برنامه برای همه مناسب است، مهم نیست در کجای سفر سلامتی خود هستید.

چه می‌دانید «باید» چه کاری انجام دهید، اما وقت آن را ندارید، یا اینکه برای اولین بار سفر خودیابی خود را آغاز می‌کنید، Shoorah اینجاست تا به شما کمک کند.

Shoorah ابزار ساده و در حال حرکتی را ارائه می دهد که شما را در مسیر و فراوان نگه می دارد و اولویت بندی سلامت روان خود را بدون نیاز به ایجاد ساعات بیشتر در روز آسان تر می کند.

Shoorah توسط متخصصان برجسته صنعت ایجاد شده است و همه ابزارها و تکنیک های آن آزمایش و آزمایش می شوند و روزانه توسط تیم پشت برنامه استفاده می شوند.

ما می خواهیم به مردم کمک کنیم تا به وضعیت مطلوب خود برسند، احساس آرامش و جریان را در زندگی خود بیابند و به طور منظم لحظات شادی را جشن بگیرند.

Shoorah بهترین برنامه تلفن همراه خودکار برای ساختن زندگی مورد نظر شما است….. بیایید شروع کنیم.

ویژگی های کلیدی برنامه عبارتند از:

بازگرداندن. …..

از صداهای خواب گرفته تا مدیتیشن و تمرین‌های تمرکز حواس، Shoorah با تمام ویژگی‌هایی که توسط کارشناسان Shoorah ما طراحی و ارائه شده است، به شما کمک می‌کند تا استراحت کنید، به عقب برگردید و تنظیم مجدد کنید.

مجله……

از جملات تاکیدی روزانه "Shoorah" که برای نشاط، الهام بخشیدن و ایجاد انگیزه طراحی شده اند، تا تمرین هنر قدردانی، یا استفاده از ویژگی "پاک" ما برای پاک کردن احساسات ناخواسته از زندگی شما، می توانیم به شما کمک کنیم تا احساس آرامش و آرامش بیشتری داشته باشید. چه از طرفداران باتجربه روزنامه نگاری باشید و چه هرگز آن را امتحان نکرده باشید، این ویژگی به شما این فرآیند و مزایا را آموزش داده و راهنمایی می کند.

تشریفات …..

اینجا مکانی است برای ایجاد «آیین‌های» سودمند مثبت و مفید برای ساختن یک روال روزانه برای خود، از عادات ساده اما متحول کننده، که به شما کمک می‌کند بهترین احساس را داشته باشید.

کاوش…..

در اینجا وبلاگ ها و مینی پادهای به اشتراک گذاشته شده توسط متخصصان عاقل و با تجربه ما را پیدا خواهید کرد که تخصص خود را در مورد طرز فکر، مراقبه، نفس کشیدن، خواب، روابط و موارد دیگر ارائه می دهند.

بنابراین اگر می خواهید روی هر چیزی کار کنید:

سلامت روان

تندرستی

خودمراقبتی

سلامتی

ذهن آگاهی

خودسازی

رشد شخصی

مدیریت استرس

رفاه عاطفی

روانشناسی مثبت

تاب آوری ذهنی

راهبردهای مقابله ای

مراقبه

ارتباط ذهن و بدن

تسکین اضطراب

حمایت از افسردگی

اپلیکیشن سلامت روان

سلامت روان

خودیاری

درمان

انگیزه

حق شناسی

بهبود خواب

تمرینات تنفسی

تکنیک های آرامش بخش

هوش هیجانی

روزنامه نگاری

نقل قول های الهام بخش

منابع سلامت روان

تعیین هدف

جملات تاکیدی مثبت

خوردن آگاهانه

خود انعکاس

خوشبختی

طرز فکر

درمان شناختی- رفتاری

آموزش طرز فکر

آمادگی ذهنی

تسکین استرس

حمایت عاطفی

تکنیک های آرامش بخش

تمرینات سلامت روان

ابزار سلامتی

ردیابی سلامت روان

مدیریت اضطراب

ردیابی خلق و خو

تصاویر هدایت شده

حرکت ذهنی

موسیقی آرامش بخش

تمرین های تجسم

درمان آنلاین

اپلیکیشن رفاه عاطفی

حمایت از سلامت روان

اپلیکیشن خودیاری

ردیاب خلق و خو

اپلیکیشن مدیریت اضطراب

کمک به افسردگی

اپلیکیشن کاهش استرس

تمرینات ذهن آگاهی

ابزارهای خودمراقبتی

اپلیکیشن درمان شناختی رفتاری

برنامه مدیتیشن و ذهن آگاهی

برنامه ریز خودمراقبتی

مجله سلامت روان

اپلیکیشن تقویت خلق و خو

برنامه بهبود خواب

ابزارهای کاهش استرس

اپلیکیشن حمایت عاطفی

منابع سلامت روان

ردیاب سلامت روان

اپلیکیشن مشاوره سلامت روان

تمرینات تمدد اعصاب و تنفس

آموزش هوش هیجانی

مهارت ها و تکنیک های مقابله

ابزارهای کاهش اضطراب و استرس

جامعه سلامت روان

مقالات و منابع خودیاری