Shoorah

健康、ジャーナリング、マインドフルネス、瞑想、不安、うつ病、セルフワーク、

Shoorah は、さまざまなウェルネス ツールを通じてメンタルヘルスをサポートし、ウェルビーイングを養う、新鮮で包括的なウェルビーイング アプリです。それはあなたがあなたの世話をする場所です。

Shoorah コミュニティに参加して、気分を高揚させ、睡眠を改善し、より穏やかに感じ、エネルギーを高め、不安を管理し、ストレスを軽減し、人生にもっと楽しい瞬間を作りましょう。

シューラは心、体、魂のためのものです。これにより、瞑想、呼吸法、日記、「浄化」、アファメーションの作成、感謝の実践など、健康を手中に収め、どこにいても変革をもたらす健康ツールにアクセスできるようになります。

このアプリは、健康の旅のどこにいても、誰にとっても最適です。

何を「すべき」かはわかっているが、単に時間がない場合でも、初めて自己発見の旅に乗り出す場合でも、Shoorah がお手伝いします。

Shoorah は、日々の生活を順調に進め、豊かさを保つためのシンプルな外出先ツールを提供し、1 日の時間を増やさずに精神的健康を優先することを容易にします。

Shoorah は業界をリードする専門家によって作成され、そのすべてのツールとテクニックは試行され、アプリの背後にいるチームによって毎日使用されています。

私たちは、人々が最適な状態に到達し、生活に平和と流れを感じ、楽しいシューラの瞬間を定期的に祝えるよう支援したいと考えています。

Shoorah は、あなたが望む人生を構築するための究極のセルフワーク モバイル アプリです…始めましょう。

アプリの主な機能は次のとおりです。

戻す。 ……

睡眠音から瞑想、マインドフルネスの実践に至るまで、Shoorah の専門家が設計、提供するすべての機能により、Shoorah はリラックス、巻き戻し、リセットをサポートします。

ジャーナル……

気分を高揚させ、インスピレーションを与え、やる気を起こさせるように設計された毎日の「シューラ」アファメーションから、感謝の芸術の実践、または人生から不要な感情を取り除くための「浄化」機能の使用まで、私たちはあなたがより穏やかでリラックスできるようお手伝いします。あなたが経験豊富なジャーナリングの支持者であっても、それを試したことがない人であっても、この機能はプロセスと利点について教え、ガイドします。

儀式……

ここは、ポジティブで役立つ有益な「儀式」を作成し、自分自身の毎日のルーチンを構築するための場所です。シンプルだが変化をもたらす習慣であり、最高の気分になれるでしょう。

探検…..

ここでは、賢明で経験豊富なシューラの専門家が共有するブログやミニポッドを見つけることができます。彼らは、考え方、瞑想、呼吸法、睡眠、人間関係などに関する専門知識を提供します。

したがって、何かに取り組みたい場合は、次のようにします。

メンタルヘルス

幸福

自己治療

ウェルネス

マインドフルネス

自己改善

個人的成長

ストレスマネジメント

精神的な幸福

ポジティブ心理学

精神的な回復力

対処戦略

瞑想

心と体のつながり

不安の軽減

うつ病のサポート

メンタルヘルスアプリ

メンタルウェルネス

自助努力

治療

モチベーション

感謝

睡眠の改善

呼吸法

リラクゼーションテクニック

感情的知性

ジャーナリング

心に強く訴える引用

メンタルヘルスに関するリソース

目標の設定

肯定的な肯定

マインドフルな食事

反省

幸せ

考え方

認知行動療法

マインドセット研修

メンタルフィットネス

応力緩和

心の支え

心を落ち着かせるテクニック

メンタルヘルス演習

健康ツール

メンタルヘルスの追跡

不安の管理

気分追跡

ガイド付き画像

意識的な動き

リラクゼーションミュージック

視覚化の演習

オンライン治療

精神的健康アプリ

メンタルヘルスサポート

セルフヘルプアプリ

ムードトラッカー

不安管理アプリ

うつ病の助け

ストレス解消アプリ

マインドフルネスの練習

セルフケアツール

認知行動療法アプリ

瞑想とマインドフルネスのアプリ

セルフケアプランナー

メンタルヘルスジャーナル

気分を高めるアプリ

睡眠改善アプリ

ストレス軽減ツール

心のサポートアプリ

メンタルヘルスに関するリソース

メンタルウェルネストラッカー

メンタルヘルス相談アプリ

リラクゼーションと呼吸法

心の知能指数のトレーニング

対処スキルとテクニック

不安とストレスを軽減するツール

メンタルヘルスコミュニティ

セルフヘルプの記事とリソース