Shoorah

Refah, Günlük Tutma, Farkındalık, Meditasyon, Anksiyete, Depresyon, Kişisel Çalışma,

Shoorah, çeşitli sağlık araçlarıyla ruh sağlığınızı desteklemenize ve sağlığınızı beslemenize yardımcı olan yeni ve kapsamlı bir sağlık uygulamasıdır. SİZE bakmanız gereken bir yer.

Ruh halinizi yükseltmek, uykunuzu iyileştirmek, daha sakin hissetmek, enerjinizi yükseltmek, kaygıyı yönetmek, stresi azaltmak ve hayatınızda daha keyifli anlar yaratmak için Shoorah topluluğuna katılın..

Shoorah zihin, beden ve ruh içindir. Meditasyon, nefes çalışması, günlük tutma, 'temizlik', olumlamalar oluşturma veya şükran pratiği yapma gibi sağlık durumunuzu ellerinizde tutmanıza ve nerede olursanız olun dönüşümsel sağlık araçlarına erişmenize olanak tanır.

Bu uygulama, esenlik yolculuğunuzun neresinde olursanız olun herkes için mükemmeldir.

Ne yapman "gerektiğini" biliyor olsan da, sadece zamanın yoksa veya kendini keşfetme yolculuğuna ilk kez çıkıyorsan, Shoorah sana yardım etmek için burada.

Shoorah, günde daha fazla saat yaratmak zorunda kalmadan zihinsel sağlığınıza öncelik vermenizi kolaylaştırarak, sizi yolda ve bollukta tutmak için basit, hareket halindeyken bir araç sağlar.

Shoorah, endüstri lideri uzmanlar tarafından oluşturuldu ve tüm araç ve teknikleri denendi, test edildi ve uygulamanın arkasındaki ekip tarafından günlük olarak kullanıldı.

İnsanların optimum durumlarına ulaşmalarına, hayatlarında bir huzur ve akış duygusu bulmalarına ve neşeli Shoorah anlarını düzenli olarak kutlamalarına yardımcı olmak istiyoruz.

Shoorah, arzu ettiğiniz hayatı inşa etmek için nihai kendi kendine çalışan mobil uygulamadır…..hadi başlayalım.

Uygulamanın temel özellikleri şunları içerir:

Eski haline getirmek. …..

Shoorah, Shoorah uzmanlarımız tarafından tasarlanan ve sunulan tüm özelliklerle uyku seslerinden meditasyonlara ve farkındalık uygulamalarına kadar rahatlamanıza, geri sarmanıza ve sıfırlamanıza yardımcı olacaktır.

Günlük……

Canlandırmak, ilham vermek ve motive etmek için tasarlanmış günlük 'Şoora' onaylamalarından şükran sanatını uygulamaya veya hayatınızdaki istenmeyen duyguları temizlemek için 'arınma' özelliğimizi kullanmaya kadar daha sakin ve rahat hissetmenize yardımcı olabiliriz. İster deneyimli bir günlük kaydı savunucusu olun, ister daha önce hiç denememiş olun, bu özellik size süreç ve faydaları öğretecek ve yol gösterecektir.

Ritüeller…..

Burası, kendinizi en iyi şekilde hissetmenize yardımcı olacak, basit ama dönüştürücü alışkanlıklardan oluşan, kendiniz için günlük bir rutin oluşturmak için olumlu ve yararlı faydalı 'ritüeller' yaratma yeridir.

Keşfetmek…..

Zihniyet, meditasyon, nefes çalışması, uyku, ilişkiler ve çok daha fazlası üzerine uzmanlıklarını sağlayacak olan bilge ve deneyimli Shoorah uzmanlarımızın paylaştığı blogları ve mini bölmeleri burada bulacaksınız.

Yani herhangi bir şey üzerinde çalışmak istiyorsanız:

Akıl sağlığı

esenlik

Kendi kendine bakım

Sağlık

Farkındalık

Öz gelişim

Kişisel Gelişim

Stres Yönetimi

Duygusal esenlik

Pozitif Psikoloji

zihinsel dayanıklılık

Başa çıkma stratejileri

Meditasyon

Zihin-beden bağlantısı

Anksiyete rahatlama

depresyon desteği

Akıl sağlığı uygulaması

akıl sağlığı

kendi kendine yardım

Terapi

Motivasyon

Minnettarlık

Uyku iyileştirme

Nefes egzersizleri

Rahatlama teknikleri

Duygusal zeka

Günlük tutma

İlham verici sözler

Ruh sağlığı kaynakları

hedef belirleme

Olumlu onaylamalar

Dikkatli yeme

kendini yansıtma

Mutluluk

zihniyet

bilişsel-davranışçı terapi

zihniyet eğitimi

zihinsel uygunluk

Stres giderme

Duygusal destek

sakinleştirme teknikleri

Ruh sağlığı egzersizleri

sağlık araçları

Ruh sağlığı takibi

kaygı yönetimi

Ruh hali takibi

Kılavuzlu görüntüler

Dikkatli hareket

Gevşeme müziği

Görselleştirme egzersizleri

Çevrimiçi terapi

Duygusal esenlik uygulaması

Ruh sağlığı desteği

Kendi kendine yardım uygulaması

ruh hali izci

Kaygı yönetimi uygulaması

depresyon yardımı

Stres atma uygulaması

Farkındalık egzersizleri

Kişisel bakım araçları

Bilişsel davranışçı terapi uygulaması

Meditasyon ve farkındalık uygulaması

kişisel bakım planlayıcısı

Ruh sağlığı günlüğü

Mood booster uygulaması

Uyku iyileştirme uygulaması

Stres azaltma araçları

Duygusal destek uygulaması

Ruh sağlığı kaynakları

Zihinsel sağlık takipçisi

Akıl sağlığı danışmanlığı uygulaması

Gevşeme ve nefes egzersizleri

duygusal zeka eğitimi

Başa çıkma becerileri ve teknikleri

Anksiyete ve stres giderme araçları

Ruh sağlığı topluluğu

Kendi kendine yardım makaleleri ve kaynakları