Shoorah

Hạnh phúc, Viết nhật ký, Chánh niệm, Thiền, Lo lắng, Trầm cảm, Tự làm việc,

Shoorah là một ứng dụng chăm sóc sức khỏe toàn diện và mới mẻ giúp bạn hỗ trợ sức khỏe tinh thần và nuôi dưỡng sức khỏe của mình thông qua một loạt các công cụ chăm sóc sức khỏe. Đó là nơi để bạn chăm sóc BẠN.

Tham gia cộng đồng Shoorah để cải thiện tâm trạng, cải thiện giấc ngủ, cảm thấy bình tĩnh hơn, tăng cường năng lượng, kiểm soát sự lo lắng, giảm căng thẳng và tạo ra những khoảnh khắc vui vẻ hơn trong cuộc sống của bạn..

Shoorah là dành cho tâm trí, cơ thể và tâm hồn. Nó cho phép bạn nắm giữ sức khỏe của mình trong tay và tiếp cận các công cụ cải thiện sức khỏe mọi lúc mọi nơi, cho dù đó là thiền, tập thở, viết nhật ký, 'làm sạch', tạo ra lời khẳng định hay thực hành lòng biết ơn.

Ứng dụng này hoàn hảo cho tất cả mọi người, bất kể bạn đang ở đâu trên hành trình hạnh phúc của mình.

Cho dù bạn biết mình 'nên' làm gì nhưng đơn giản là không có thời gian, hay bạn mới bắt đầu hành trình khám phá bản thân lần đầu tiên, Shoorah luôn sẵn sàng trợ giúp.

Shoorah cung cấp một công cụ đơn giản, luôn di chuyển để giúp bạn luôn đi đúng hướng và dồi dào, giúp bạn dễ dàng ưu tiên sức khỏe tinh thần của mình hơn mà không cần phải tạo thêm giờ trong ngày.

Shoorah được tạo ra bởi các chuyên gia hàng đầu trong ngành và tất cả các công cụ cũng như kỹ thuật của nó đều được thử và kiểm tra, đồng thời được sử dụng hàng ngày bởi nhóm đằng sau ứng dụng.

Chúng tôi muốn giúp mọi người đạt đến trạng thái tối ưu, tìm thấy cảm giác bình yên và trôi chảy trong cuộc sống của họ và thường xuyên kỷ niệm những khoảnh khắc Shoorah vui vẻ.

Shoorah là ứng dụng di động tự làm việc tuyệt vời nhất để xây dựng cuộc sống mà bạn mong muốn…..hãy bắt đầu.

Các tính năng chính của ứng dụng bao gồm:

Khôi phục. …..

Từ âm thanh khi ngủ đến thiền định đến thực hành chánh niệm, Shoorah sẽ giúp bạn thư giãn, tua lại và đặt lại, với tất cả các tính năng được thiết kế và cung cấp bởi các chuyên gia Shoorah của chúng tôi.

Tạp chí……

Từ những lời khẳng định 'Shoorah' hàng ngày được thiết kế để nâng cao tinh thần, truyền cảm hứng và động lực, đến việc thực hành nghệ thuật bày tỏ lòng biết ơn hoặc sử dụng tính năng 'làm sạch' của chúng tôi để loại bỏ những cảm giác không mong muốn khỏi cuộc sống của bạn, chúng tôi có thể giúp bạn cảm thấy bình tĩnh và thư thái hơn. Cho dù bạn là người ủng hộ viết nhật ký dày dạn kinh nghiệm hay chưa bao giờ thử, tính năng này sẽ dạy và hướng dẫn bạn về quy trình cũng như lợi ích.

Nghi lễ…..

Đây là nơi tạo ra những 'nghi thức' có lợi tích cực và hữu ích để xây dựng thói quen hàng ngày cho chính bạn, những thói quen đơn giản nhưng có tác dụng chuyển đổi, sẽ giúp bạn cảm thấy tốt nhất.

Khám phá…..

Tại đây, bạn sẽ tìm thấy các blog và nhóm nhỏ được chia sẻ bởi các chuyên gia Shoorah thông thái và giàu kinh nghiệm của chúng tôi, những người sẽ cung cấp kiến ​​thức chuyên môn của họ về tư duy, thiền định, hơi thở, giấc ngủ, các mối quan hệ, v.v.

Vì vậy, nếu bạn muốn làm việc trên bất cứ thứ gì:

Sức khỏe tinh thần

phúc lợi

Tự chăm sóc

sức khỏe

Sự quan tâm

Tự cải thiện

Phát triển cá nhân

Kiểm soát căng thẳng

Hạnh phúc tình cảm

Tâm lý học tích cực

Khả năng phục hồi tinh thần

Chiến lược đối phó

Thiền

Kết nối tâm trí cơ thể

giảm lo âu

hỗ trợ trầm cảm

ứng dụng sức khỏe tâm thần

sức khỏe tinh thần

tự lực

trị liệu

Động lực

Lòng biết ơn

Cải thiện giấc ngủ

bài tập thở

Kỹ thuật thư giãn

trí tuệ cảm xúc

viết nhật ký

Trích dẫn đầy cảm hứng

Tài nguyên sức khỏe tâm thần

thiết lập mục tiêu

Khẳng định tích cực

Ăn trong chánh niệm

tự phản ánh

Niềm hạnh phúc

Tư duy

Liệu pháp hành vi nhận thức

rèn luyện tư duy

Sự khỏe mạnh tinh thần

Giảm stress

Hỗ trợ tinh thần

kỹ thuật làm dịu

bài tập sức khỏe tâm thần

dụng cụ phúc lợi

Theo dõi sức khỏe tâm thần

quản lý lo âu

theo dõi tâm trạng

Hình ảnh hướng dẫn

Chuyển động chánh niệm

nhạc thư giãn

bài tập trực quan

trị liệu trực tuyến

Ứng dụng chăm sóc sức khỏe tình cảm

Hỗ trợ sức khỏe tâm thần

ứng dụng tự trợ giúp

theo dõi tâm trạng

Ứng dụng quản lý lo âu

trợ giúp trầm cảm

Ứng dụng xả stress

bài tập chánh niệm

Dụng cụ tự chăm sóc

Ứng dụng trị liệu hành vi nhận thức

Ứng dụng thiền và chánh niệm

Kế hoạch tự chăm sóc

tạp chí sức khỏe tâm thần

Ứng dụng tăng cường tâm trạng

Ứng dụng cải thiện giấc ngủ

Công cụ giảm căng thẳng

Ứng dụng hỗ trợ cảm xúc

Tài nguyên sức khỏe tâm thần

Theo dõi sức khỏe tâm thần

Ứng dụng tư vấn sức khỏe tâm thần

Bài tập thư giãn và thở

Rèn luyện trí tuệ cảm xúc

Kỹ năng và kỹ thuật đối phó

Công cụ giảm lo lắng và căng thẳng

Cộng đồng sức khỏe tâm thần

Các bài báo và tài nguyên tự trợ giúp