Yourlift

Yourlift ajuda você a treinar de forma estruturada e eficiente, de qualquer lugar e a qualquer hora.

Um aplicativo gratuito e fácil de usar no qual você pode orientar seu treinamento para aproveitar ao máximo seu desenvolvimento.

Funções no aplicativo Yourlift:

- Uma interface simples e fácil de entender para registrar seus treinos

- Compilação de um plano de treinamento adaptado às suas necessidades

- Calculadora de necessidades calóricas e proteicas

- Registro do peso corporal e calorias consumidas para acompanhar seu progresso

Além disso, desafie os participantes:

- Planos de treinamento pré-compilados que podem ser selecionados e filtrados com base nas suas necessidades

- Exercícios, divididos em grupos musculares e padrões de movimento, com instruções em vídeo e texto