Yourlift

Yourlift giúp bạn tập luyện một cách có cấu trúc và hiệu quả, từ mọi nơi và mọi lúc.

Một ứng dụng miễn phí, dễ sử dụng, trong đó bạn có thể hướng dẫn quá trình đào tạo của mình để tận dụng tối đa sự phát triển của mình.

Các chức năng trong ứng dụng Yourlift:

- Giao diện đơn giản, dễ hiểu để ghi nhật ký tập luyện của bạn

- Lập kế hoạch đào tạo phù hợp với nhu cầu riêng của bạn

- Máy tính nhu cầu calo và protein

- Ghi lại trọng lượng cơ thể và lượng calo tiêu thụ để theo dõi tiến trình của bạn

Ngoài ra, người tham gia thử thách:

- Các kế hoạch đào tạo được biên soạn sẵn có thể được lựa chọn và lọc dựa trên nhu cầu của bạn

- Các bài tập, được chia thành các nhóm cơ và kiểu chuyển động, có hướng dẫn bằng video và văn bản