Yourlift

Yourlift helpt u gestructureerd en efficiënt te trainen, waar en wanneer u maar wilt.

Een eenvoudig te gebruiken, gratis applicatie waarin u uw training kunt begeleiden om het maximale uit uw ontwikkeling te halen.

Functies in de Yourlift applicatie:

- Een eenvoudige, gemakkelijk te begrijpen interface voor het registreren van uw trainingen

- Samenstellen van een trainingsplan aangepast aan uw eigen behoeften

- Calorie- en eiwitbehoeftecalculator

- Registratie van lichaamsgewicht en verbruikte calorieën om uw voortgang bij te houden

Daag deelnemers daarnaast uit:

- Vooraf samengestelde trainingsplannen die kunnen worden geselecteerd en gefilterd op basis van uw behoeften

- Oefeningen, onderverdeeld in spiergroepen en bewegingspatronen, met video- en tekstinstructies