Yourlift

Yourlift membantu anda berlatih dengan cara yang tersusun dan cekap, dari mana-mana sahaja dan pada bila-bila masa.

Aplikasi percuma yang mudah digunakan di mana anda boleh membimbing latihan anda untuk memanfaatkan sepenuhnya pembangunan anda.

Fungsi dalam aplikasi Yourlift:

- Antara muka yang ringkas dan mudah difahami untuk mengelog latihan anda

- Penyusunan pelan latihan yang disesuaikan dengan keperluan anda sendiri

- Kalkulator keperluan kalori dan protein

- Log berat badan dan kalori yang digunakan untuk menjejaki kemajuan anda

Di samping itu, cabaran peserta:

- Pelan latihan pra-disusun yang boleh dipilih dan ditapis berdasarkan keperluan anda

- Senaman, dibahagikan kepada kumpulan otot dan corak pergerakan, dengan arahan video dan teks