Yourlift

Yourlift membantu Anda berlatih dengan cara yang terstruktur dan efisien, dari mana saja dan kapan saja.

Aplikasi gratis yang mudah digunakan di mana Anda dapat memandu pelatihan Anda untuk mendapatkan hasil maksimal dari perkembangan Anda.

Fungsi dalam aplikasi Yourlift:

- Antarmuka yang sederhana dan mudah dipahami untuk mencatat latihan Anda

- Penyusunan rencana pelatihan yang disesuaikan dengan kebutuhan Anda

- Kalkulator kebutuhan kalori dan protein

- Pencatatan berat badan dan kalori yang dikonsumsi untuk melacak kemajuan Anda

Selain itu, tantang peserta:

- Rencana pelatihan yang telah disusun sebelumnya yang dapat dipilih dan disaring berdasarkan kebutuhan Anda

- Latihan, dibagi menjadi kelompok otot dan pola gerakan, dengan instruksi video dan teks