Yourlift

Yourlift ti aiuta ad allenarti in modo strutturato ed efficiente, da qualsiasi luogo e in qualsiasi momento.

Un'applicazione gratuita e facile da usare in cui puoi guidare la tua formazione per ottenere il massimo dal tuo sviluppo.

Funzioni nell'applicazione Yourlift:

- Un'interfaccia semplice e di facile comprensione per registrare i tuoi allenamenti

- Compilazione di un piano di formazione adattato alle proprie esigenze

- Calcolatore del fabbisogno calorico e proteico

- Registrazione del peso corporeo e delle calorie consumate per monitorare i tuoi progressi

Inoltre, i partecipanti alla sfida:

- Piani di formazione precompilati selezionabili e filtrabili in base alle tue esigenze

- Esercizi, suddivisi in gruppi muscolari e schemi di movimento, con istruzioni video e testuali