Осознанные сны и засыпание

意识睡眠和快速入睡

应用程序名称：房间或OSVK中的清醒睡眠

来自Euija Trushin的应用程序，Elugene Trushin是Elijah的清醒梦研究项目的志愿者（阶段研究中心，2007年），他已经使用该应用程序进行了40多次研究实验。

此应用程序的创建者Evgeniy Trushin对主要功能的评论：

1.该应用程序包含两种有效的技术，可以快速入睡和清醒的梦。

+有时，我发现难以沉思以快速入睡，有时会出现一些想法或白天的想法。为了解决这个问题，我想出了互动式体操来快速入睡。即使我因日常工作而分心数次，这也使我能够重新沉思并专注于入睡。

+我已经实施了一个系统，该系统使用图像，声音，感觉和气味的想象力的自然机制在做梦之前基于以下技术来形成意识：CMV（感觉运动可视化），SSILD（感官发起的清醒梦），而不会忘记经典的MILD（清醒梦的记忆感应） ）。

+列表形式的便捷菜单使我可以快速激活起床后入睡的功能，以增加WHO建议的睡眠时间。

+我也很喜欢在进行互动冥想时，我不会意外关闭冥想。当我准备入睡时，我必须使用滑动手势来解锁屏幕和取消冥想。

2.屏幕关闭时有应用程序控制

只需按一下按钮。

+最好让该应用程序在屏幕完全关闭的情况下工作，并且只需单击一个按钮即可访问所有功能。因此，电话屏幕不会分散我的睡眠时间。

3.每秒以皱纹形式报告工作。

该报告帮助我确定梦境和声音命令上的应用程序同步时在清醒梦中所做的事情，直到最近。这使得以最高的精度进行研究实验成为可能。

4. 12个清醒的梦想目标可供选择。

+对于一个清醒的梦想目标，我通常选择执行三个任务的选项。它帮助我专注于三个最重要的事情，并在清醒的梦中充分记住它们并实现它们。

5.只有通过计划行动，才能激活我在梦中的意识。

+这意味着我必须自然醒来，并在下一个梦想发生之前40-55分钟后开始延迟激活意识。因为对我来说很重要，只有在我睡足了并且不缺乏睡眠的情况下，才能看清醒的梦。