Осознанные сны и засыпание

Kesadaran dalam tidur dan tertidur dengan cepat

Nama Aplikasi: Tidur Nyenyak di Kamar atau OSVK

Aplikasi dari Eugene Trushin, anggota sukarelawan Proyek Penelitian Lucid Dream Elijah (Phase Research Center, 2007), yang telah melakukan lebih dari 40 eksperimen penelitian menggunakan aplikasi ini.

Komentar pencipta aplikasi ini, Evgeniy Trushin, pada fungsi utamanya:

1. Aplikasi ini berisi dua teknik efektif untuk segera tertidur dan lucid dream.

+ Kadang-kadang, saya merasa sulit untuk bermeditasi untuk segera tertidur, terkadang beberapa ide atau pemikiran siang hari muncul. Untuk mengatasi masalah ini, saya datang dengan senam interaktif dalam imajinasi untuk segera tertidur. Hal ini memungkinkan saya untuk kembali ke meditasi dan fokus untuk tertidur, bahkan jika saya terganggu beberapa kali oleh rutinitas harian saya.

+ Saya telah menerapkan sistem menggunakan mekanisme alami imajinasi gambar, suara, sensasi, dan bau untuk membentuk kesadaran sebelum bermimpi berdasarkan teknik: CMV (Visualisasi sensorik-motorik), SSILD (Senses Initiated Lucid Dream) tanpa melupakan MILD klasik (Mnemonic Induction of Lucid Dreams ).

+ Menu praktis dalam bentuk daftar memungkinkan saya dengan cepat mengaktifkan kemampuan untuk tertidur saat bangun untuk menambahkan durasi tidur yang direkomendasikan WHO.

+ Saya juga suka ketika melakukan meditasi interaktif, saya tidak dapat mematikan meditasi secara tidak sengaja. Saya harus menggunakan gerakan menggesek, untuk membuka kunci layar dan membatalkan meditasi ketika saya siap untuk tidur.

2. Ada kontrol aplikasi dengan layar mati

dengan satu sentuhan tombol.

+ Ada baiknya aplikasi berfungsi dengan layar mati sepenuhnya, dan akses ke semua fungsi dilakukan hanya dengan satu tombol. Karenanya, layar ponsel tidak mengalihkan saya dari proses sleep.

3. Laporan per detik tentang pekerjaan dalam bentuk keriput.

Laporan ini membantu saya untuk menentukan, pada detik terdekat, apa yang saya lakukan dalam mimpi sadar pada saat sinkronisasi mimpi dan penerapannya pada perintah suara. Hal ini memungkinkan dilakukannya eksperimen penelitian dengan presisi maksimum.

4. 12 tujuan mimpi jernih untuk dipilih.

+ Untuk target lucid dream, saya biasanya memilih opsi untuk melakukan tiga tugas. Ini membantu saya untuk fokus pada tiga hal terpenting, dan juga untuk sepenuhnya mengingatnya dalam lucid dream dan memenuhinya.

5. Aktivasi kesadaran saya dalam mimpi hanya mungkin melalui tindakan perencanaan.

+ Ini artinya saya harus bangun secara alami dan memulai aktivasi kesadaran yang tertunda 40-55 menit kemudian, sebelum mimpi berikutnya terjadi. Karena penting bagi saya untuk melihat mimpi jernih hanya jika saya sudah cukup tidur dan saya tidak kurang tidur.