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保持良好的身体健康水平很重要。
保持良好的身体健康水平很重要。身体适应能力是“在控制疾病，疲劳和压力并减少久坐行为的情况下，以最佳的表现，耐力和力量执行日常活动的能力。”保持良好的身体适应能力可以帮助预防某些状况。
通过锻炼，身体组成可以在不改变体重的情况下发生变化。
运动员的内心表现出不同的变化，这取决于他们选择的运动。
肌肉力量由于纤维肥大和神经变化而增加。
进行拉伸以增加灵活性可以缓解许多医疗投诉。
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Fitness-Demo App
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2021年05月31日