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좋은 수준의 체력을 유지하는 것이 중요합니다.
좋은 수준의 체력을 유지하는 것이 중요합니다. 체력은 "질병, 피로, 스트레스를 관리하고 앉아있는 행동을 줄이면서 최적의 성능, 지구력 및 힘으로 일상 활동을 수행하는 능력"입니다. 좋은 체력을 유지하면 일부 상태를 예방할 수 있습니다.
운동을하면 체중의 변화없이 체성분이 변할 수 있습니다.
선수들의 마음은 선택한 종목에 따라 다른 변화를 보입니다.
섬유 비대 및 신경 변화로 인해 근력이 증가합니다.
유연성을 높이기 위해 스트레칭을하면 많은 의학적 불만을 완화 할 수 있습니다.
최신 버전 0.0.1의 새로운 기능
Last updated on May 31, 2021
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Fitness-Demo App
0.0.1 by WEBMEDIA
May 31, 2021