PHIT for Duty

수면의 질과 알코올 절제 교육을 염두에 스트레스 감소.

스트레스, 불면증 및 약물 남용 외상 후 그러한 친구의 사망 또는 사랑 - 하나, 사고 부상, 성폭행, 전투 작전 및 군사 배치 심리적 외상에 노출 된 사람들에 대한 위험으로 확인되었다. 이러한 건강 문제 등 휴식 호흡 마음 챙김 명상 보완 및 대체 의학 (CAM) 기술을 해결하기위한 방법 중 증상을 줄이고 정신 건강을 개선하는 효과를 보여 주었다. CAM은 기존의 임상 치료에 부속으로 개인 자조 자원으로 모두 유용 발견되었습니다 감소시킨다.

건강 평가를 들어, 간단한 선별 설문 스트레스, 불안, 수면의 질, 우울증, 알코올 사용을 위해 제공됩니다. 피드백은 건강 위험에 제공됩니다. 위험이 높은 사람들은 전문적인 평가를 위해 임상 업체에 문의하는 것이 좋습니다.

건강 향상을 위해, 핏은 의무에 대한 몇 가지자가 진단 옵션을 제공합니다 :

대학 및 실무자에 의해 주어진 마음 챙김 응력 완화 과정을 모델로 모두 지식과 기술을 습득 구성 요소 (1) 마음 챙김 기반의 이완 훈련,. 간단한 매주 슬라이드 쇼는 마음 챙김의 개념과 자신의 관계 명상 관행에 대한 정보를 제공합니다. 명상 관행의 시리즈는 신체 검사, 명상을 앉아, 기타 휴식 관행을 포함, 6 주 과정을 통해 제공된다.

모든 마음 챙김 교육 자료 및 명상 관행 (2) 직접 액세스 할 수 있습니다.

(3) 음악을 휴식과 수면을 지원하고 명상 수행을 향상시키기 위해 소리

설립 PTSD 수면 치료 프로그램을 모델 (4) 6 주간 수면 개입

알코올 소비를 감소 (5) 알코올 사용에 대한 현황 및 행동 제안

의무에 대한 핏이 심리적 웰빙의 자체 평가를 제공하지만, 이러한 모든 정보는 응용 프로그램 내에서 저장되고 다른 위치로 전송되지 않습니다.

면책 조항 : 모바일 앱은 전문 의료 평가, 진단, 자문, 혹은 치료를 대신 수 없습니다. 이 모바일 앱에 포함 된 텍스트, 그래픽, 이미지 및 기타 자료를 포함하는 내용은 교육 목적으로 만 제공됩니다. 증거 기반 자료 및 연습 응용 프로그램 개발에 사용되었지만, 통합 내용과이 응용 프로그램을 통해 규정 된 운동의 효능은 확립되어 있지 않다. 이 응용 프로그램, 및 관련 자료는 의료 조언을 제공하지 않으며, 의료 진단 또는 치료를위한 전문적인 조언을 CONSITUTE 것은 아니다. 당신이 당신의 건강 또는이 모바일 앱의 사용에 대한 문제가있는 경우, 주치의 또는 다른 건강 전문가에게 문의하시기 바랍니다.