Yogalates London

안정성 속의 자유로움

Yogalates London Online은 언제 어디서나 더 나은 신체적, 정서적, 정신적 건강을 향한 여정을 안내하고, 권한을 부여하고, 지원하도록 설계된 사용자 친화적인 웰빙 플랫폼입니다. 버튼 클릭 한 번으로 10분에서 75분까지 다양하고 활기 넘치는 요가 및 필라테스 하이브리드 수업에 액세스할 수 있습니다. 초급부터 고급까지 다양한 수준의 도전과제로 기분에 맞게 수업 기간/유형을 선택하세요.

기대할 수 있는 것:

- 요가레이트에 힘을 실어 근력, 유연성, 자세, 코어 등을 향상시킵니다.

- 바쁜 한 주 동안 활력을 되찾아 주는 마음을 여는 하타 요가. 균형에 도전하고, 더 깊은 호흡을 하며 몸과 마음, 영혼의 조화를 더 크게 이끌어보세요.

- 수동적인 바닥 기반 요가 자세를 통해 긴장을 완화하고 이동성을 향상시키며 신체적, 정신적, 에너지적으로 공간을 만드는 진정 음 요가입니다.

- 요가 및 필라테스 운동과 결합된 저항 훈련으로, 가벼운 웨이트와 저항 밴드를 사용하여 근력, 근력 및 골밀도를 높입니다.

- 자극과 영감을 주는 시 녹음으로 60초 만에 하루를 밝게 만들어줍니다.

- 짧고 차분한 명상 안내를 통해 귀하의 중심에 연결되어 더욱 안정되고 편안한 느낌을 받을 수 있습니다.

지금 가입하여 이러한 다양한 제품을 살펴보고 회원 허브에서 지원적이고 성장하는 커뮤니티와 연결하세요. 동료 학생들과 대화하고, Beth에게 질문하고, 수업에 대해 토론하고, 안팎으로 최고의 자아를 키워보세요.

오늘은 더 높이 서서 더 밝게 빛나고 편안하고 즐겁게 움직이세요.

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