Yogalates London

เสรีภาพในความมั่นคง

Yogalates London Online เป็นแพลตฟอร์มความเป็นอยู่ที่ดีที่ใช้งานง่ายซึ่งออกแบบมาเพื่อชี้แนะ เพิ่มศักยภาพ และสนับสนุนคุณในการเดินทางสู่สุขภาพกาย อารมณ์ และจิตใจที่ดีขึ้น ทุกที่ทุกเวลา เข้าถึงคลาสไฮบริดโยคะและพิลาทิสอันมีชีวิตชีวา (และอีกมากมาย) ตั้งแต่ 10 ถึง 75 นาที เพียงคลิกปุ่ม เลือกความยาว/ประเภทของชั้นเรียนให้เหมาะกับอารมณ์ของคุณ โดยมีระดับความท้าทายที่แตกต่างกันตั้งแต่ระดับเริ่มต้นไปจนถึงขั้นสูง

สิ่งที่คุณคาดหวังได้:

- เสริมพลังให้กับ Yogalates เพื่อปรับปรุงความแข็งแกร่ง ความยืดหยุ่น ท่าทาง แกนกลางลำตัว และอื่นๆ

- หฐโยคะที่ทำให้หัวใจเต้นแรงเพื่อเติมพลังท่ามกลางสัปดาห์ที่วุ่นวาย ท้าทายความสมดุล หายใจลึกขึ้น และเชิญชวนให้ร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณมีความสามัคคีมากขึ้น

- ผ่อนคลายหยินโยคะเพื่อผ่อนคลายความตึงเครียด เพิ่มความคล่องตัว และสร้างพื้นที่ทางร่างกาย จิตใจ และกระฉับกระเฉงผ่านท่าโยคะแบบพาสซีฟบนพื้น

- การฝึกแรงต้านทานผสมผสานกับการออกกำลังกายแบบโยคะและพิลาทิส โดยใช้น้ำหนักเบาและยางยืดออกกำลังกายเพื่อสร้างความแข็งแรง กล้ามเนื้อ และความหนาแน่นของกระดูก

- บันทึกบทกวีเพื่อกระตุ้นและสร้างแรงบันดาลใจ ทำให้วันของคุณสดใสขึ้นใน 60 วินาที

- การทำสมาธิแบบมีไกด์สั้นๆ ที่สงบเงียบเพื่อเชื่อมโยงคุณเข้ากับศูนย์กลางของคุณ ช่วยให้คุณรู้สึกมั่นคงและสบายใจมากขึ้น

เข้าร่วมวันนี้เพื่อสำรวจข้อเสนอที่หลากหลายเหล่านี้ และเชื่อมต่อกับชุมชนที่สนับสนุนและเติบโตในศูนย์กลางของสมาชิก พูดคุยกับเพื่อนนักเรียน ตั้งคำถามกับ Beth หารือเกี่ยวกับชั้นเรียน และดูแลตนเองให้ดีที่สุดทั้งภายในและภายนอก

ยืนให้สูงขึ้น เปล่งประกายยิ่งขึ้น และเคลื่อนไหวอย่างง่ายดายและมีความสุขได้แล้ววันนี้

การสมัครสมาชิกแอปทั้งหมดจะต่ออายุอัตโนมัติและสามารถยกเลิกได้ตลอดเวลา