Yogalates London

Liberdade na estabilidade

Yogalates London Online é a sua plataforma de bem-estar fácil de usar, projetada para orientar, capacitar e apoiar você em sua jornada para melhorar a saúde física, emocional e mental, em qualquer lugar, a qualquer hora. Acesse uma variedade de aulas híbridas de Yoga e Pilates (e mais), variando de 10 a 75 minutos, com o clique de um botão. Escolha a duração/tipo de aula de acordo com seu humor, com diferentes níveis de desafio, do iniciante ao avançado.

O que você pode esperar:

- Capacitando Yogalates para melhorar força, flexibilidade, postura, núcleo e muito mais.

- Hatha Yoga que abre o coração para reenergizar no meio de uma semana agitada. Desafie o seu equilíbrio, respire mais fundo e convide maior harmonia ao corpo, mente e espírito.

- Yin Yoga calmante para relaxar a tensão, melhorar a mobilidade e criar espaço físico, mental e energético através de posturas de yoga passivas baseadas no chão.

- Treinamento de resistência combinado com exercícios de Yoga e Pilates, usando pesos leves e faixas de resistência para aumentar a força, o tônus ​​muscular e a densidade óssea.

- Gravações de poesia para estimular e inspirar, iluminando o seu dia em 60 segundos.

- Meditações guiadas curtas e calmantes para conectá-lo ao seu centro, ajudando você a se sentir mais ancorado e tranquilo.

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Fique mais alto, brilhe mais e mova-se com facilidade e alegria hoje.

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