Yogalates London

آزادی در ثبات

Yogalates London Online پلتفرم رفاهی کاربر پسند شما است که برای راهنمایی، توانمندسازی و حمایت شما در سفر به سوی سلامت جسمی، عاطفی و روانی بهتر، در هر مکان و هر زمان طراحی شده است. با کلیک یک دکمه به انواع کلاس‌های هیبریدی یوگا و پیلاتس (و بیشتر) از 10 تا 75 دقیقه دسترسی داشته باشید. طول/نوع کلاس را متناسب با روحیه خود انتخاب کنید، با سطوح مختلف چالش از مبتدی تا پیشرفته.

آنچه می توانید انتظار داشته باشید:

- توانمندسازی یوگالات ها برای بهبود قدرت، انعطاف پذیری، وضعیت بدنی، هسته مرکزی و موارد دیگر.

- هاتا یوگای دلباز برای تجدید انرژی در میانه یک هفته شلوغ. تعادل خود را به چالش بکشید، عمیق تر نفس بکشید و هماهنگی بیشتری را به بدن، ذهن و روح دعوت کنید.

- تسکین دهنده یین یوگا برای کاهش تنش، بهبود تحرک و ایجاد فضا از نظر فیزیکی، ذهنی و انرژی از طریق پوسچرهای یوگای منفعل و مبتنی بر کف.

- تمرینات مقاومتی همراه با تمرینات یوگا و پیلاتس، با استفاده از وزنه های سبک و نوارهای مقاومتی برای ایجاد قدرت، تون عضلانی و تراکم استخوان.

- ضبط شعر برای تحریک و الهام بخشیدن، روز شما را در 60 ثانیه روشن می کند.

- مدیتیشن‌های هدایت‌شده کوتاه و آرام‌بخش برای اتصال شما به مرکزتان، به شما کمک می‌کند بیشتر احساس آرامش کنید.

امروز بپیوندید تا این پیشنهادات متنوع را بررسی کنید و با یک جامعه حمایت کننده و رو به رشد در مرکز اعضا ارتباط برقرار کنید. با دانش‌آموزان خود گپ بزنید، از بث سؤال کنید، در مورد کلاس‌ها بحث کنید و بهترین خود را از درون و بیرون پرورش دهید.

امروز بلندتر بایستید، درخشان تر بدرخشید و با سهولت و شادی حرکت کنید.

همه اشتراک های برنامه به طور خودکار تمدید می شوند و در هر زمان می توان آنها را لغو کرد.