Yogalates London

Tự do trong sự ổn định

Yogalates London Online là nền tảng chăm sóc sức khỏe thân thiện với người dùng được thiết kế để hướng dẫn, trao quyền và hỗ trợ bạn trên hành trình hướng tới sức khỏe thể chất, cảm xúc và tinh thần tốt hơn mọi lúc, mọi nơi. Truy cập vào nhiều lớp học kết hợp Yoga & Pilates sôi động (và hơn thế nữa), kéo dài từ 10 đến 75 phút, chỉ bằng một nút bấm. Chọn thời lượng/loại lớp học phù hợp với tâm trạng của bạn, với các cấp độ thử thách khác nhau từ cơ bản đến nâng cao.

Những gì bạn có thể mong đợi:

- Trao quyền cho các Yogalate để cải thiện sức mạnh, tính linh hoạt, tư thế, cốt lõi và hơn thế nữa.

- Hatha Yoga mở rộng trái tim để tái tạo năng lượng giữa một tuần bận rộn. Thử thách khả năng giữ thăng bằng của bạn, hít thở sâu hơn và mang lại sự hòa hợp tốt hơn cho cơ thể, tâm trí và tinh thần.

- Yin Yoga êm dịu giúp thư giãn căng thẳng, cải thiện khả năng vận động và tạo không gian về thể chất, tinh thần và năng lượng thông qua các tư thế yoga thụ động trên sàn.

- Rèn luyện sức đề kháng kết hợp với các bài tập Yoga & Pilates, sử dụng tạ nhẹ và dây kháng lực để tăng cường sức mạnh, trương lực cơ và mật độ xương.

- Ghi âm thơ để kích thích và truyền cảm hứng, làm bừng sáng ngày của bạn trong 60 giây.

- Các bài thiền có hướng dẫn ngắn gọn, êm dịu để kết nối bạn với trung tâm của mình, giúp bạn cảm thấy vững vàng và thoải mái hơn.

Hãy tham gia ngay hôm nay để khám phá những dịch vụ đa dạng này và kết nối với một cộng đồng đang phát triển, hỗ trợ trong trung tâm thành viên. Trò chuyện với các bạn sinh viên, đặt câu hỏi cho Beth, thảo luận về lớp học và nuôi dưỡng bản thân tốt nhất của bạn, từ trong ra ngoài.

Hãy đứng cao hơn, tỏa sáng hơn và di chuyển thoải mái và vui vẻ ngay hôm nay.

Tất cả đăng ký ứng dụng đều tự động gia hạn và có thể bị hủy bất kỳ lúc nào.