Yogalates London

الحرية في الاستقرار

Yogalates London Online هي منصة رفاهية سهلة الاستخدام مصممة لتوجيهك وتمكينك ودعمك في رحلتك نحو صحة بدنية وعاطفية وعقلية أفضل، في أي مكان وفي أي وقت. يمكنك الوصول إلى مجموعة متنوعة من دروس اليوغا والبيلاتيس المختلطة (وأكثر)، والتي تتراوح مدتها من 10 إلى 75 دقيقة، بنقرة زر واحدة. اختر طول/نوع الفصل الذي يناسب حالتك المزاجية، مع مستويات مختلفة من التحدي تتراوح من المبتدئين إلى المتقدمين.

ما الذي يمكنك توقعه:

- تمكين Yogalates لتحسين القوة والمرونة والوضعية والعضلات الأساسية والمزيد.

- هاثا يوغا التي تفتح القلب لتجديد نشاطك وسط أسبوع حافل. تحدي توازنك، وتنفس بشكل أعمق وادعو إلى المزيد من الانسجام للجسم والعقل والروح.

- يوجا يين المهدئة لتخفيف التوتر وتحسين الحركة وخلق مساحة جسدية وعقلية وحيوية من خلال أوضاع اليوغا السلبية القائمة على الأرض.

- تدريبات المقاومة مندمجة مع تمارين اليوغا والبيلاتس، باستخدام الأوزان الخفيفة وأشرطة المقاومة لبناء القوة وقوة العضلات وكثافة العظام.

- تسجيلات شعرية لتحفيز وإلهام يومك في 60 ثانية.

- تأملات موجهة قصيرة ومهدئة لتوصيلك بمركزك، مما يساعدك على الشعور بمزيد من الثبات والراحة.

انضم اليوم لاستكشاف هذه العروض المتنوعة والتواصل مع مجتمع داعم ومتنامي في مركز الأعضاء. قم بالدردشة مع زملائك الطلاب، واطرح الأسئلة على بيث، وناقش الفصول الدراسية وقم برعاية أفضل ما لديك، من الداخل والخارج.

قف أطول، وتألق أكثر، وتحرك بسهولة وفرح اليوم.

يتم تجديد جميع اشتراكات التطبيقات تلقائيًا ويمكن إلغاؤها في أي وقت.