Yogalates London

Vrijheid in stabiliteit

Yogalates London Online is uw gebruiksvriendelijke welzijnsplatform dat is ontworpen om u te begeleiden, bekrachtigen en ondersteunen op uw reis naar een betere fysieke, emotionele en mentale gezondheid, waar en wanneer dan ook. Krijg met één klik toegang tot een verscheidenheid aan verlevendigende hybride yoga- en pilateslessen (en meer), variërend van 10 tot 75 minuten. Kies de lengte/het type les dat bij jouw humeur past, met verschillende uitdagingsniveaus, variërend van beginner tot gevorderd.

Wat je kunt verwachten:

- Yogalates versterken om kracht, flexibiliteit, houding, core en meer te verbeteren.

- Hartopenende Hatha Yoga om nieuwe energie op te doen midden in een drukke week. Daag uw evenwicht uit, adem dieper en nodig meer harmonie uit voor lichaam, geest en ziel.

- Kalmerende Yin Yoga om spanning te ontspannen, de mobiliteit te verbeteren en fysiek, mentaal en energetisch ruimte te creëren via passieve, op de grond gebaseerde yogahoudingen.

- Weerstandstraining verweven met yoga- en pilatesoefeningen, waarbij gebruik wordt gemaakt van lichte gewichten en weerstandsbanden om kracht, spiertonus en botdichtheid op te bouwen.

- Poëzie-opnames om te stimuleren en te inspireren, waardoor uw dag in 60 seconden wordt opgefleurd.

- Korte, kalmerende geleide meditaties om je met je centrum te verbinden, waardoor je je meer gegrond en op je gemak voelt.

Sluit u vandaag nog aan en ontdek dit gevarieerde aanbod en maak contact met een ondersteunende, groeiende gemeenschap in de ledenhub. Praat met medestudenten, stel vragen aan Beth, bespreek lessen en koester je allerbeste zelf, van binnen en van buiten.

Sta langer, straal helderder en beweeg vandaag met gemak en vreugde.

Alle app-abonnementen worden automatisch verlengd en kunnen op elk moment worden opgezegd.