Yogalates London

استحکام میں آزادی

یوگالیٹس لندن آن لائن آپ کا صارف دوست فلاح و بہبود کا پلیٹ فارم ہے جو کسی بھی وقت، کہیں بھی، بہتر جسمانی، جذباتی اور ذہنی صحت کے لیے آپ کی رہنمائی، بااختیار بنانے اور آپ کی مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ ایک بٹن کے کلک پر 10 سے 75 منٹ تک کی مختلف قسم کی جاندار یوگا اور پیلیٹس ہائبرڈ کلاسز (اور مزید) تک رسائی حاصل کریں۔ اپنے مزاج کے مطابق کلاس کی لمبائی/قسم کا انتخاب کریں، جس میں ابتدائی سے لے کر اعلی درجے تک کے چیلنج کی مختلف سطحیں شامل ہوں۔

آپ کیا توقع کر سکتے ہیں:

- طاقت، لچک، کرنسی، کور اور مزید کو بہتر بنانے کے لیے یوگیلیٹس کو بااختیار بنانا۔

- ایک مصروف ہفتہ کے درمیان دوبارہ متحرک ہونے کے لیے دل کو کھولنے والا ہتھا یوگا۔ اپنے توازن کو چیلنج کریں، گہرا سانس لیں اور جسم، دماغ اور روح کو زیادہ ہم آہنگی کی دعوت دیں۔

- آرام دہ ین یوگا تناؤ کو کم کرنے، نقل و حرکت کو بہتر بنانے اور غیر فعال، فرش پر مبنی یوگا کرنسیوں کے ذریعے جسمانی، ذہنی اور توانائی کے ساتھ جگہ پیدا کرنے کے لیے۔

- مزاحمتی تربیت کو یوگا اور پیلیٹس کی مشقوں کے ساتھ بنایا گیا ہے، جس میں ہلکے وزن اور مزاحمتی بینڈز کا استعمال کرتے ہوئے طاقت، پٹھوں کی ٹون اور ہڈیوں کی کثافت پیدا کی گئی ہے۔

- حوصلہ افزائی اور حوصلہ افزائی کے لیے شاعری کی ریکارڈنگ، آپ کے دن کو 60 سیکنڈ میں روشن کرتی ہے۔

- آپ کو آپ کے مرکز سے مربوط کرنے کے لیے مختصر، پرسکون رہنمائی والے مراقبہ، آپ کو زیادہ مضبوط اور آرام دہ محسوس کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

ان متنوع پیشکشوں کو دریافت کرنے کے لیے آج ہی شامل ہوں اور اراکین کے مرکز میں ایک معاون، بڑھتی ہوئی کمیونٹی سے جڑیں۔ ساتھی طلباء سے بات چیت کریں، بیتھ سے سوالات کریں، کلاسز پر بحث کریں اور اندر اور باہر اپنے بہترین نفس کی پرورش کریں۔

لمبے لمبے کھڑے رہیں، چمکدار چمکیں اور آج آسانی اور خوشی کے ساتھ آگے بڑھیں۔

تمام ایپ سبسکرپشنز خودکار تجدید ہوتی ہیں اور کسی بھی وقت منسوخ کی جا سکتی ہیں۔