Elliptical

إجراءات التدريب الإهليلجي المتقاطع - HIIT لفقدان الوزن والمبتدئين

قم بتحويل تمارينك البيضاوية مع الروتين لمنزلك أو صالة الألعاب الرياضية عش مع الطاقة ، اختر خطة التمرين التي تحقق هدفك. مناسبة لأي شخص لديه إمكانية الوصول إلى آلة بيضاوية الشكل.

احصل على التدريبات متعددة المدربين التي تحتاجها لتحقيق أهدافك. بناء القوة ، وفقدان الوزن أو تحسين صحتك العامة واللياقة البدنية. لم تستخدم الجهاز البيضاوي من قبل؟ ابدأ بخطة تدريب المبتدئين الخاصة بنا. تبحث لانقاص الوزن؟ لدينا تمرين HIIT لفقدان الوزن مثالي لك!

تدرب لمدة يومين فقط في الأسبوع لتحسين قدرة الدورة البيضاوية مع إجراءات بسيطة ودودة. سنتتبع تقدمك حتى تظل متحمسًا. تم تصميم كل خطة لمساعدة جسمك على التكيف والتحسن مع تقليل مخاطر الإصابة أو الإرهاق.

الميزات

- برامج إرشادية. اختر خطة بناءً على مستوى لياقتك وهدفك. حدد بين تمارين HIIT أو التحمل أو القوة.

- تتبع نشاطك وتأكد من استمرار النمو. عند الانتهاء من التمرين البيضاوي ، يمكنك إدخال السعرات الحرارية والمسافة ومعدل ضربات القلب حتى تتمكن من مشاهدة التحسينات التي أجريتها.

- مدرب صوتي بيضاوي الشكل في كل تمرين مع العد التنازلي حتى تعرف متى تضغط بقوة أكبر. يدعم تشغيل الموسيقى الخاصة بك في الخلفية.

- سجل التدريبات اليومية الخاصة بك ، وكرر ما تفضله. أنهِ خطتك وانتقل إلى تحدي التمرين البيضاوي التالي. مثالي للرجال أو النساء.

- استكمل التدريبات الخاصة بك بالتمارين الموصى بها. قم بالإحماء والتبريد بشكل فعال وبناء قوة الجسم بالكامل مع تمارين إضافية.

إخلاء المسؤولية القانونية

هذا التطبيق وأي معلومات يقدمها هي للأغراض التعليمية فقط. لا يُقصد منها ولا ضمنيًا أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. يجب عليك دائمًا استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل البدء في أي برنامج لياقة.

إذا قمت بالترقية إلى اشتراك مميز ، فسيتم فرض الدفع على حساب Android الخاص بك عند تأكيد الشراء. يتم تجديد اشتراكك تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤه قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية. لا توجد زيادة في التكلفة عند التجديد.

يمكن إدارة الاشتراكات وإيقاف التجديد التلقائي في إعدادات الحساب في متجر Play بعد الشراء. بمجرد الشراء ، لا يمكن إلغاء الفترة الحالية. يتم مصادرة أي جزء غير مستخدم من فترة تجريبية مجانية إذا اخترت شراء اشتراك مميز.

ابحث عن الشروط والأحكام الكاملة على https://www.vigour.fitness/terms ، وسياسة الخصوصية الخاصة بنا على https://www.vigour.fitness/privacy.