Elliptical

椭圆交叉训练程序-减肥和初学者的HIIT

在家中或健身房进行日常锻炼，改变您的椭圆运动。精力充沛，选择符合您目标的锻炼计划。适合任何使用椭圆机的人。

获得满足目标所需的交叉训练机锻炼。增强力量，减轻体重或改善整体健康状况。以前从未使用过椭圆机吗？从我们的初学者锻炼计划开始。想减肥吗？我们有适合您的减肥HIIT锻炼！

每周只需训练2天，即可通过简单易用的例程提高椭圆循环能力。我们会跟踪您的进度，以便您保持动力。每个计划的制定都是为了帮助您的身体适应和改善，同时最大程度地减少受伤或倦怠的风险。

特征

-引导程序。根据您的健康水平和目标选择一个计划。在HIIT，耐力或力量锻炼之间进行选择。

-追踪自己的活动，并确保自己不断成长。完成椭圆运动后，您可以输入卡路里，距离和心率，以便观察自己的进步。

-在每次锻炼中都有音频椭圆教练，并且具有倒计时功能，因此您知道何时应该加倍努力。支持在后台播放自己的音乐。

-记录您的日常锻炼，并重复您的收藏夹。完成您的计划，然后继续进行下一个椭圆运动挑战。男性或女性的完美选择。

-通过推荐的锻炼补充锻炼。有效地热身和放松，并通过额外的锻炼来增强全身的力量。

法律免责声明

此应用程序及其提供的任何信息仅用于教育目的。它们既无意也不暗示可以代替专业医疗建议。在开始任何健身计划之前，您应该始终咨询您的医疗保健提供者。

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