Elliptical

Routine ellittiche di cross training - HIIT per dimagrire e principianti

Trasforma i tuoi allenamenti ellittici con routine per la tua casa o la palestra. Vivi con energia, scegli un piano di allenamento che raggiunga il tuo obiettivo. Adatto a chiunque abbia accesso a una macchina ellittica.

Ottieni gli allenamenti cross trainer necessari per raggiungere i tuoi obiettivi. Aumenta la forza, dimagrisci o migliora la tua salute e forma fisica in generale. Non hai mai usato la macchina ellittica prima? Inizia con il nostro piano di allenamento iniziale. Stai cercando di perdere peso? Abbiamo un allenamento HIIT dimagrante perfetto per te!

Allenati da soli 2 giorni a settimana per migliorare la tua capacità del ciclo ellittico con routine semplici e accessibili. Tracciamo i tuoi progressi in modo che tu possa rimanere motivato. Ogni piano è progettato per aiutare il tuo corpo ad adattarsi e migliorare riducendo al minimo il rischio di lesioni o bruciature.

CARATTERISTICHE

- Programmi guidati. Scegli un piano in base al tuo livello di forma fisica e al tuo obiettivo. Decidi tra allenamenti HIIT, resistenza o forza.

- Tieni traccia della tua attività e assicurati di continuare a crescere. Quando finisci il tuo allenamento ellittico puoi inserire calorie, distanza e battito cardiaco in modo da poter osservare i tuoi miglioramenti.

- Allenatore ellittico audio in ogni allenamento con conto alla rovescia in modo da sapere quando spingere di più. Supporta la riproduzione della tua musica in sottofondo.

- Registra i tuoi allenamenti quotidiani e ripeti i tuoi preferiti. Completa il tuo piano e passa alla tua prossima sfida di allenamento ellittico. Perfetto per uomini o donne.

- Completa i tuoi allenamenti con esercizi consigliati. Riscaldati e raffredda in modo efficace e costruisci la forza completa del corpo con esercizi aggiuntivi.

Disclaimer legale

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