Elliptical

Latihan rutin elips cross - HIIT untuk Penurunan Berat Badan dan Pemula

Ubah latihan Elliptical Anda dengan rutinitas untuk rumah atau gym Anda. Hidup dengan energi, pilih rencana latihan yang sesuai dengan tujuan Anda. Cocok untuk siapa saja yang memiliki akses ke mesin elips.

Lakukan latihan lintas pelatih yang Anda butuhkan untuk memenuhi target Anda. Bangun kekuatan, turunkan berat badan atau tingkatkan kesehatan dan kebugaran Anda secara umum. Belum pernah menggunakan mesin Elliptical sebelumnya? Mulailah dengan Rencana Latihan Pemula kami. Ingin menurunkan berat badan? Kami memiliki latihan HIIT penurunan berat badan yang sempurna untuk Anda!

Berlatih hanya dari 2 hari seminggu untuk meningkatkan kemampuan siklus elips Anda dengan rutinitas sederhana yang dapat didekati. Kami akan memantau kemajuan Anda sehingga Anda dapat tetap termotivasi. Setiap rencana dibuat untuk membantu tubuh Anda beradaptasi dan berkembang sekaligus meminimalkan risiko cedera atau kelelahan.

FITUR

- Program terpandu. Pilih rencana berdasarkan tingkat kebugaran dan tujuan Anda. Putuskan antara HIIT, latihan ketahanan atau kekuatan.

- Lacak aktivitas Anda dan pastikan Anda terus berkembang. Setelah menyelesaikan latihan elips, Anda dapat memasukkan kalori, jarak, dan detak jantung sehingga Anda dapat melihat peningkatan Anda.

- Pelatih elips audio di setiap latihan dengan hitungan mundur sehingga Anda tahu kapan harus mendorong lebih keras. Mendukung pemutaran musik Anda sendiri di latar belakang.

- Catat latihan harian Anda, dan ulangi favorit Anda. Selesaikan rencana Anda dan lanjutkan ke tantangan latihan elips berikutnya. Cocok untuk pria atau wanita.

- Lengkapi latihan Anda dengan latihan yang direkomendasikan. Lakukan pemanasan dan pendinginan secara efektif dan bangun kekuatan seluruh tubuh dengan latihan tambahan.

Penafian Hukum

Aplikasi ini dan informasi apa pun yang diberikan olehnya hanya untuk tujuan pendidikan. Mereka tidak dimaksudkan atau disiratkan sebagai pengganti nasihat medis profesional. Anda harus selalu berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum memulai program kebugaran apa pun.

Jika Anda meningkatkan ke langganan premium, pembayaran akan dibebankan ke akun Android Anda di konfirmasi pembelian. Langganan Anda diperbarui secara otomatis kecuali dibatalkan setidaknya 24 jam sebelum akhir periode berjalan. Tidak ada kenaikan biaya saat memperbarui.

Langganan dapat dikelola dan perpanjangan otomatis dimatikan di Pengaturan Akun di Play Store setelah pembelian. Setelah dibeli, periode saat ini tidak dapat dibatalkan. Bagian yang tidak terpakai dari masa percobaan gratis akan hangus jika Anda memilih untuk membeli langganan premium.

Temukan syarat dan ketentuan lengkap di https://www.vigour.fitness/terms, dan kebijakan privasi kami di https://www.vigour.fitness/privacy.