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कम तनाव, अधिक ठंडक।

टूगी के साथ अपने शरीर-मन की क्षमता को अनलॉक करें!

टूगी ऐप आपको स्वस्थ और खुशहाल बनाने का एक पोर्टल है। इसमें निर्देशित ध्यान, विज्ञान-समर्थित साँस लेने के व्यायाम, और कामचलाऊ गति दिशा-निर्देश शामिल हैं - सभी का नेतृत्व और संचालन शरीर-मन कनेक्शन के विशेषज्ञ टूगी द्वारा किया जाता है - ताकि आपको अपना सर्वश्रेष्ठ संस्करण बनने में मदद मिल सके और कुछ ही समय में आप अपने आनंद में डूब सकें। प्रति दिन मिनट.

नृत्य में 25 वर्षों से अधिक अनुभव और 20 वर्षों के ध्यान अभ्यास के साथ, टूगी बार्सेलो एक विश्व प्रसिद्ध, प्रमाणित सांस और गति प्रशिक्षक है, जिसके ग्राहकों में एलिका कीज़, दुआ लीपा, टोव लो और मिगुएल शामिल हैं। इस ऐप की सभी पेशकशें टूगी के काम और एक सशक्त, अधिक आनंदमय दुनिया बनाने की उसकी इच्छा से उत्पन्न और प्रेरित हुई हैं।

अपनी जेब में टोगी के साथ आप...

निर्देशित ऑडियो यात्राएँ शुरू करें जो आपको अपना ख्याल रखने में मदद करती हैं, और आपके शरीर और दिमाग को पोषण देती हैं।

उन्हीं प्रथाओं तक पहुँचें जिनका उपयोग वह अपने ए-सूची ग्राहकों के साथ करती है।

एलए में आयोजित उसकी "विगल रूम" कार्यशालाओं की रिकॉर्डिंग सुनें।

व्यक्तिगत एक-पर-एक कोचिंग तक पहुंचें।

चाहे आप कितने भी व्यस्त हों, सरल, प्रभावी उपकरणों को अपने दैनिक जीवन में एकीकृत करना सीखें।

इन-ऐप समुदाय के साथ चैट करें और समर्थित महसूस करें।

केवल हमारी मानसिक स्थिति को संबोधित करने के बजाय, टूगी ऐप हमारे व्यक्तित्व के सभी हिस्सों - हमारे मन, शरीर और आत्मा को ध्यान, श्वास कार्य और गति के माध्यम से लक्षित करता है - ताकि भलाई के लिए एक समग्र, सर्वांगीण दृष्टिकोण प्रदान किया जा सके।

प्रशंसापत्र

टूगी एक जादुई परी है जो जंगल से आई है और यहां हमें यह सिखाने के लिए है कि हमारे शरीर में कैसे रहना है। - टोव लो

हो सकता है कि वह एक नृत्य/आंदोलन कक्षा को पढ़ा रही हो, लेकिन वह वास्तव में जीवन जीने के तरीके की कक्षा को पढ़ा रही हो। - एलिजाबेथ कॉफ़ी ब्रिसिंडेन

हम टूगी के साथ एक अलग समय क्षेत्र में हैं। वह हमारे शरीर और आत्माओं के लिए सुंदर, प्यारी और पोषण करने वाली है। वह यह सुनिश्चित करना चाहती है कि हम सभी अच्छा महसूस कर रहे हैं और अपने मतभेदों का जश्न मना रहे हैं। -रेशमा

टूगी के तरीकों ने मेरे जीवन को ऐसे तरीके से बदल दिया जिसकी मैंने कभी कल्पना भी नहीं की थी। - जेसिका एम.

मैं टोगी के मार्गदर्शन की अत्यधिक अनुशंसा करता हूँ। यह ऐप हर उस व्यक्ति के लिए है जो सुरक्षित स्थान पर सीखना और विकास करना चाहता है। चाहे आप एक कलाकार हों या सिर्फ एक इंसान हों, आपको इस अनुभव से लाभ होगा। - कैलानी राय

अपना 7 दिवसीय निःशुल्क परीक्षण प्रारंभ करें और अंतर महसूस करें!