toogie

کم تناؤ، زیادہ سکون۔

ٹوگی کے ساتھ اپنے جسم - دماغ کی صلاحیت کو غیر مقفل کریں!

Toogie ایپ ایک صحت مند، خوش آپ کے لیے ایک پورٹل ہے۔ اس میں گائیڈڈ مراقبہ، سائنس کی مدد سے سانس لینے کی مشقیں، اور نقل و حرکت کی اصلاحی سمت شامل ہے - یہ سب ٹوگی کی قیادت میں اور تیار کیا گیا ہے، جو جسم - دماغ کے تعلق کے ماہر ہیں - آپ کو آپ کا بہترین ورژن بننے اور آپ کی خوشیوں میں گھومنے میں مدد کرنے کے لیے، صرف چند ایک میں۔ منٹ فی دن.

رقص میں 25 سال سے زیادہ کے تجربے اور 20 سال کی مراقبہ کی مشق کے ساتھ، Toogie Barcelo ایک عالمی شہرت یافتہ، سانس اور تحریک کے حوالے سے تصدیق شدہ کوچ ہیں جن کے گاہکوں میں ایلیکا کیز، دعا لیپا، ٹوو لو اور میگوئل شامل ہیں۔ اس ایپ میں موجود تمام پیشکشیں Toogie کے کام اور ایک بااختیار، زیادہ خوشگوار دنیا کو فروغ دینے کی اس کی خواہش سے پیدا ہوئی ہیں اور ان سے متاثر ہیں۔

اپنی جیب میں ٹوگی کے ساتھ آپ…

گائیڈڈ آڈیو سفر شروع کریں جو آپ کو اپنی دیکھ بھال کرنے، اور اپنے جسم اور دماغ کی پرورش کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

انہی طریقوں تک رسائی حاصل کریں جو وہ اپنے A-list کلائنٹس کے ساتھ استعمال کرتی ہیں۔

ایل اے میں منعقد ہونے والی اس کی "وِگل روم" ورکشاپس کی ریکارڈنگز دیکھیں۔

انفرادی ون آن ون کوچنگ تک رسائی حاصل کریں۔

اپنی روزمرہ کی زندگی میں آسان، موثر ٹولز کو ضم کرنا سیکھیں، چاہے آپ کتنے ہی مصروف ہوں۔

ایپ کمیونٹی کے ساتھ چیٹ کریں اور ان کی حمایت محسوس کریں۔

محض ہماری ذہنی حالت پر توجہ دینے کے بجائے، Toogie ایپ ہماری شخصیت کے تمام حصوں - ہمارے دماغ، جسم اور روح، مراقبہ، سانس کے کام، اور حرکت کے ذریعے - کو صحت مندی کے لیے ایک جامع، بہترین نقطہ نظر فراہم کرنے کے لیے نشانہ بناتی ہے۔

تعریفیں

ٹوگی ایک جادوئی پری ہے جو جنگل سے آئی ہے اور یہاں ہمیں یہ سکھانے کے لیے ہے کہ ہمارے جسم میں کیسے رہنا ہے۔ --.توو لو

ہو سکتا ہے وہ ڈانس/موومنٹ کلاس پڑھا رہی ہو، لیکن ہو سکتا ہے کہ وہ واقعی زندگی گزارنے کی کلاس سکھا رہی ہو۔ - الزبتھ کافی برسنڈن

ہم ٹوگی کے ساتھ ایک مختلف ٹائم زون میں ہیں۔ وہ مکرم اور پیار کرنے والی ہے اور ہمارے جسموں اور روحوں کی پرورش کرتی ہے۔ وہ اس بات کو یقینی بنانا چاہتی ہے کہ ہم سب اچھا محسوس کر رہے ہیں اور اپنے اختلافات میں جشن منا رہے ہیں۔ - ریشما۔

ٹوگی کے طریقوں نے میری زندگی کو ان طریقوں سے بدل دیا جس کا میں نے کبھی تصور بھی نہیں کیا تھا کہ میرے لیے ممکن ہے۔ - جیسکا ایم.

میں ٹوگی کی رہنمائی کی انتہائی سفارش کرتا ہوں۔ یہ ایپ ہر ایک اور ہر ایک کے لیے ہے جو محفوظ جگہ میں سیکھنا اور بڑھنا چاہتا ہے۔ چاہے آپ فنکار ہوں یا صرف ایک انسان، آپ کو اس تجربے سے فائدہ ہوگا۔ - کیلانی راے

اپنا 7 دن کا مفت ٹرائل شروع کریں اور فرق محسوس کریں!